Das Wohlbefinden und die psychische Gesundheit von Kindern, Jugendlichen und jungen Erwachsenen ist ein Spiegel der heutigen globalen Herausforderungen. Multiple Krisen wie der Klimawandel, Kriege und Pandemien wie Covid-19 wirken sich negativ darauf aus. Gemäss Gesundheitsförderung Schweiz hat eine Untersuchung in verschiedenen Ländern aufgezeigt, dass Depressionen, Ängste und psychische Probleme vor allem bei Jugendlichen und jungen Erwachsenen zunehmen. Leistungsdruck und Stress, soziale Medien, Geschlecht und Geschlechterrollen aber auch die Übergangsphase von der Schule in den Beruf oder von der Jugend ins Erwachsenenalter sind Einflussfaktoren, welche die psychische Gesundheit beeinflussen.

Vor allem zu „wissen, was man einmal werden möchte“ ist für viele Jugendliche in der heutigen Multioptions-Gesellschaft oft eine Herausforderung. Eine Befragung von WorkMed hat aufgezeigt, dass es den Lernenden in der Ausbildung zwar gut geht, aber mehr als 60 Prozent schon mit psychischen Problemen konfrontiert waren. Moderatorin Nadja Zimmermann spricht mit Michelle Signer, Psychologin bei santé24, und Anna Lea Winzeler, Psychologin bei WorkMed, über die Gründe, Warnsignale und darüber, wo Eltern sowie Kinder und Jugendliche Hilfe finden können.

Zentrum für Arbeit und psychische Gesundheit (WorkMed): https://www.workmed.ch

Die letzten Wochen und Tage am Ende eines Jahres sind immer eine gute Zeit, um sich von körperlichen und mentalen Altlasten zu befreien oder das Zuhause, den Keller oder Kleiderschrank auszumisten. Der Brauch, schlechte Gewohnheiten loszuwerden und sich etwas zu wünschen, hat in vielen Kulturen Tradition. Oft geschieht dies zwischen dem 24. Dezember und 6. Januar, einer mystischen Zeit des Übergangs vom alten ins neue Jahr. Was, wenn Menschen aber nicht aufhören können, Altes loszulassen und Gegenstände ansammeln, dass die Wohnung kaum bewohnbar bleibt? Woher kommt das und wie wichtig ist es für die Psyche loslassen zu können, um Platz für Neues zu schaffen?

In dieser Folge sprechen Lara Stäubli, Psychologin und Psychotherapeutin santé24, und Filmregisseur Thomas Haemmerli darüber was passiert, wenn Menschen nicht mehr loslassen können und zwanghaft sammeln müssen. Ob die Ursache dafür in der Kindheit liegt, wird von den beiden kontrovers diskutiert.

**Buchtipps **

Messie-Welten: Das komplexe Störungsbild verstehen und behandeln, Veronika Schröter

Federleicht: Wie du loslässt und ein befreites und erfülltes Leben führst, Melanie Pignitter

Loslassen lernen: LOSLASSEN LERNEN IN 5 SCHRITTEN! Das Geheimnis, wie Sie sich und Ihre wahren Bedürfnisse wieder finden, loslassen lernen und glücklich neu beginnen (mit grossem Praxisteil zum Loslassen lernen), Mariana Seiler

**Film: **https://www.filmingo.ch/en/films/2027-die-hinterlassenschaft-des-bruno-stefanini

Sammlung Bruno Stefanini: https://www.skkg.ch/sammlung

Benevita Aufräumtipps: https://www.youtube.com/watch?v=zgOenbxfrMg&list=PLi2xhfev0Vu8ug32n0Zvzt2vh25fqnYRc&index=72

Angehörige von erkrankten Menschen stemmen körperlich und organisatorisch häufig eine grosse Last. Sie tragen nicht nur eine grosse Verantwortung, auch Sorgen, Unsicherheiten und Ängste können sie plagen. Insbesondere können sie Scham- und Schuldgefühle belasten, die oft schwer in Worte zu fassen sind. Carolin Oder, Mutter eines Sohnes mit Loeys-Dietz-Syndrom, spricht über ihre Gefühle im Alltag mit ihrem erkrankten Sohn und ihrer Familie. Lorena Glisenti, Psychotherapeutin bei santé24, ordnet ein und zeigt auf, was für Angehörige in solchen Situationen wichtig ist. Gemeinsam beleuchten sie, wie Betroffene Unterstützung finden und Kraft schöpfen können. Moderiert von Stephan Lendi.

Website von Carolin Oder - Mentorin, Podcasterin, Autorin: https://carolin-oder.com

santé24 - psychische Gesundheit: https://www.swica.ch/de/private/gesundheit/medizinische-hilfe/telemedizin/psychische-gesundheit

SWICA Magazin: https://www.swica.ch/magazin

Stand by you: https://stand-by-you.ch

Schweizerisches Rotes Kreuz: https://www.redcross.ch/de/unser-engagement/news-und-geschichten/betreuen?concept=familyCarers

Angehörigenbegleitung: https://angehoerigen-begleitung.ch

Pro Senectute: Betreuung von Angehörigen: https://www.prosenectute.ch/de/ratgeber/gesundheit/angehoerige-pflegen.html

In dieser Folge geht es um ein Thema, das die Schweiz spätestens im Herbst wieder bewegt und zu hitzigen Diskussionen führt: Das Thema Krankenkassenprämien und damit verbunden der jährliche Anstieg um ein paar Prozente oder eben auch um ein paar hundert Franken. Und das tut weh im Portemonnaie. Aber warum steigen die Prämien seit Jahrzehnten, wie werden sie berechnet und wer ist in diesen Prozess involviert? Warum unterscheiden sich diese von Kanton zu Kanton oder sogar von Gemeinde zu Gemeinde und was haben Reserven, Verwaltungskosten oder Solvenzquoten mit der Berechnung der Prämien zu tun? Wir gehen den Fakten und auch den Irrtümern auf den Grund.

Mit Andreas Koller, GL-Mitglied der SWICA und Departementsleiter Product Management & Underwriting, haben wir jemanden im Studio, der es wissen muss, denn in seinem Departement werden die Tarife berechnet. Im Departement vom Daniel Rochat, Leistungen & Medizin, wird versucht, den steigenden Gesundheitskosten mit geeignete Massnahme entgegenzuwirken. Als Versicherungsnehmer und SWICA-Delegierter wirft Thomas Friedlin einen kritischen Blick von aussen auf den ganzen Prozess.

In der Schweiz erkranken jährlich rund 6600 Frauen und 60 Männer an Brustkrebs, dem sogenannten Mammakarzinom. Auch wenn die Sterblichkeitsrate seit den 80er-Jahren um 45 Prozent zurückgegangen ist und fast 90 Prozent fünf Jahre nach der Erstdiagnose noch leben, sterben doch jährlich 1400 Menschen an Brustkrebs, die gemäss Krebsliga Schweiz die häufigste Krebserkrankung bei Frauen ist. Wenn der Brustkrebs früh erkannt wird, ist die Behandlung nicht nur einfacher, auch die Heilungschancen sind besser.

SWICA engagiert sich seit vielen Jahren für die Brustkrebsprävention und unterstützt aus Überzeugung Initiativen wie Pink Ribbon und ist Partnerin des Projekts Cancer Survivors Support Program der Krebsliga Schweiz.

Dem Thema Prävention, dem Leben mit Krebs und all seinen Facetten, wie auch der Nachsorge, wird sich Moderatorin Nadja Zimmermann mit ihren Gästen Birgit Schmid, Leiterin Psychologie bei SWICA, und Dr. med. Eliane Sarasin Ricklin, Fachärztin für Gynäkologie und Sexualmedizin am Swiss Breast Care (Brustzentrum Privatklinik Bethanien) in dieser Folge von Swica Talks widmen.

Peer-Plattform Krebsliga Schweiz: https://peerplattform.krebsliga.ch

Wer verreist, sollte sich genug früh um mögliche Impfungen, Medikamente und seine Reiseapotheke kümmern. Kurz vor dem Abflug stellen aber viele Reisefreudige fest, dass die rezeptpflichtigen Medikamente zuhause auf dem Küchentisch und nicht in der Reisetasche liegen oder Medikamente im Gepäck sind, die ein Unbedenklichkeitszertifikat benötigen würden. Darf ich mit an Stöcken fliegen und wie gehe ich in den Ferien mit Hitzeschlag, Tierbissen, Ohrenentzündungen, Durchfall oder einem Hautausschlag um?

Silke Schmitt Oggier, Chefärztin santé24 und Daniel Kreyenbühl, Apotheker santé24, geben praktische Tipps für eine unbeschwerte Auszeit.

santé24: https://www.swica.ch/de/private/gesundheit/medizinische-hilfe/telemedizin

In dieser Episode von SWICA Talks diskutiert Moderator Stephan Lendi mit dem neuen Verwaltungsratspräsidenten von SWICA, Dr. Werner Kübler, sowie mit Dr. Fridolin Marty von economiesuisse über die grossen Weichenstellungen im Schweizer Gesundheitssystem. Gemeinsam werfen sie einen differenzierten Blick auf den Zustand des Gesundheitswesens und mögliche Reformpfade.

SWICA-Geschäftsbericht 2024: https://report.swica.ch/

Die Gründung von prio.swiss markiert einen Wendepunkt für die Schweizer Krankenversicherungsbranche.

In dieser Folge sprechen wir mit Ann-Karin Wicki, Leiterin Public Affairs und Saskia Schenker, Direktorin prio.swiss, über die Hintergründe, Herausforderungen und Chancen.

Welche Hürden mussten überwunden werden? Und wie will der Verband künftig mit einer Stimme in der Gesundheitspolitik auftreten?

Ein spannendes Gespräch über Reformen, Einfluss und die Zukunft der Krankenversicherung in der Schweiz.

prio.swiss: https://prio.swiss/

In dieser Folge steht die neue Branchenvereinbarung Vermittler BVV 3 im Fokus, die seit September 2024 in Kraft ist und für mehr Rechtssicherheit sowie Transparenz im Krankenversicherungsbereich sorgen soll. Zu Gast sind Joy Müller, Departementsleiterin Markt SWICA, Benjamin Marti, Chief Compliance Officer SWICA und Ombudsfrau Susanne Müller Ineichen.

Die Episode beleuchtet, warum Krankenversicherer auf Vermittler angewiesen sind, warum eine neue Vereinbarung getroffen wurde, welche Regeln nun gelten und welche Auswirkungen diese auf die gesamte Branche hat. Ist die BVV 3 der entscheidende Schritt in Richtung eines faireren und transparenteren Vermittlermarktes, oder braucht es bald schon die nächste Reform?

Ombdusstelle Krankenversicherung: https://om-kv.ch/ueber-uns/

Fast 1,3 Millionen Menschen sind in der Schweiz hochgradig schwerhörig und gelten deshalb als hörbehindert, rund 20 000 bis 30 000 Menschen sind seit Geburt gehörlos. Ihre Muttersprache ist die Gebärdensprache, die von ca. 20 000 Menschen in der Schweiz gesprochen wird, rechtlich aber nicht anerkannt ist. Gehörlose wurden früher oft als Taubstumme bezeichnet und als dumm abgestempelt. Dabei sind sie in einer Welt der Hörenden mit Kommunikationsbarrieren konfrontiert, die sie spürbar benachteiligen. So sind Gehörlose und Hörbehinderte rund drei- bis viermal mehr von Arbeitslosigkeit betroffen und haben weniger Aufstiegs- und Karrierechancen.

Diesen und vielen weiteren Fragen geht Moderatorin Nadja Zimmermann in dieser Folge nach. Bei ihr zu Gast sind Fernanda Hintz, Gehörlose und Mitarbeiterin im Public Affairs Team des Schweizerischen Gehörlosenbundes (SGB-FSS) und Ben Jud, als Hörender für Media Relations beim SGB-FSS zuständig. Barbara Bucher ist Dolmetscherin und wird das Gespräch für Fernanda in Gebärdensprache bzw. ihre Antworten für uns in Lautsprache übersetzen. Deshalb kann es teilweise zu Verzögerungen kommen, wenn Fernanda antwortet.

Video in Gebärdensprache und Untertitel in Deutsch: https://youtu.be/iAziIQeE0a4