سؤال حر

حفظ الطعام في الثلاجة يضمن جودته وصحته لأطول فترة ممكنة، وطريقة توضيب الطعام مهمة وأساسية لحمايته من الفساد وللوقاية من التسمم ... فما هي الطرق الصحيّة لحفظ الطعام وتعقيمه بحسب معايير سلامة الغذاء.

تؤدي الموسيقى دورا بارزا في حياة الإنسان فهي بالدرجة الأولى لغة تعبيرية وإحدى الوسائل التي تغذي الدماغ والروح، فما هو دور التربية الموسيقية في حياتنا وما هو تأثيرها النفسي، مواضيع هذه الحلقة من سؤال حر.

في هذه الحلقة من سؤال حر نتحدّث عن أهمية قضاء المناسبات مع العائلة او الأصدقاء والتأثير النفسي على الأشخاص الذين يفضلون البقاء لوحدهم في هذه الأوقات، بالإضافة الى إتيكيت التصرف عندما يتم دعوتنا إلى مناسبة معينة

الانفصال عن الواقع وعن الروتين اليومي ضروري وأساسي لصحتنا النفسية والعقلية، فما أهمية العطلة والإسترخاء وما هي الأساليب التي يمكن اللجوء إليها والمهارات التي يمكن إكتسابها لتحقيق ذلك؟.

يواجه الناس في الحياة مواقف مختلفة، وقد تكون المواقف المحرجة أبرزها، فما هو التأثير النفسي لهذه المواقف على الناس وكيف يجب التصرف؟ عناوين هذه الحلقة من سؤال حر مع رنا خوند.

البكاء من المشاعر الطبيعية التي عادة ما يختبرها البشر ولكن هناك من يجد صعوبة في التعبير عن مشاعره وهناك من يعتبر البكاء ضعفا فكيف يفسر علم النفس هذا الموضوع وماهي المهارات التي يمكن اكتسابها للتعبير عن المشاعر؟

للألوان أهمية كبيرة في حياة الإنسان في مختلف المجالات الحياتية كما أنها في بعض الأحيان تشكل انعاكاسا لحالتنا النفسية. فما هي الألوان التي تناسب بشرتنا وما تأثير الألوان على حالتنا النفسية.

عدد كبير من الناس يعانون من صعوبة في النوم الأمر الذي يؤدي للأرق والتعب والتغيرات المزاجية، إضافة لمشاكل صحية عديدة، فما ارتباط الموضوع بالمشاكل النفسية وما هي الوسائل التي بإمكانها أن تحسّن من قدرتنا على النوم

اتباع حمية غذائية ليس بالأمر السهل إلا أنه ليس بالمستحيل. فما هي الأخطاء التي نقع بها والتي تؤدي إلى فشل الحمية الغذائية؟ وما هو دور الحالة النفسية في إنجاح الأمر، هي مواضيع هذه الحلقة مع رنا خوند.

تعتبر شبكات التواصل الاجتماعي أداة مفيدة وفعّالة في تشكيل أصدقاء جدد، ولكن الابرز ان هذه الوسائل بإمكانها أن تساعدنا على التواصل مع أصدقاء قدماء، فكيف يمكننا تحقيق ذلك من الناحية التقنية؟.