Auszeiten müssen gar nicht lange dauern, um erholsam zu sein. Schon ein paar Tage können reichen, erzählt Alexandra Freund, Professorin für Entwicklungspsychologie an der Universität Zürich. Eine lange Pause vom Alltag kann sich dennoch lohnen - wenn der innere Stress und die Belastung trotz Pausen nicht nachlässt. Sie spricht auch über die Kosten von Auszeiten - und wieviel verplant werden sollte.

Benni und Nadina aus Südbaden erzählen über ihre knapp einjährige Auszeit, während der sie um die Welt trampten und dabei intensiv viele Menschen trafen und dabei für ihr Leben reichlich lernten.

Seit ein paar Jahren gibt es in Deutschen Supermärkten und Drogerieketten Ramadan-Kalender für Kinder zu kaufen. Die Inspiration dafür kam durch den Adventskalender.

Die UN-Weltnaturkonferenz COP16 im kolumbianischen Cali vor vier Monaten endete, bevor die Tagesordnung abgearbeitet war. Deshalb trafen sich die Delegationen der Staaten und UN-Vertreter diese Woche in Rom erneut. Und einigten sich über die künftige Verteilung von Hilfsgeldern für Artenschutz in ärmere Länder. Dieser Beschluss macht Hoffnung, findet Simon Plentinger.

In der Debatte über die Unions-Anfrage zur Finanzierung von NGOs zeigen sich tiefe Gräben. In Sachen Koalitionsverhandlungen benimmt sich die Union, als wäre sie auf keinen Partner angewiesen. Die SPD tut so, also hätte sie die Möglichkeit, in die Opposition zu gehen. Unsere Hauptstadtkorrespondentin Lissy Kaufmann meint: Das politische Berlin hat den Schuss nicht gehört.

Während des Ramadans verzichten gläubige Musliminnen und Muslime von Sonnenaufgang bis Sonnenuntergang auf Essen und Trinken, aber auch auf Genussmittel wie Zigaretten. Der Ramadan ist aber auch eine besondere Zeit der Gemeinschaft. Und im christlich-muslimischen Zusammenleben entwickeln sich auch neue Traditionen – in Anlehnung an Adventskalender gibt es für muslimische Kinder seit einigen Jahren Ramadan-Kalender.

In knapp neun Stunden ist es so weit: Dann haben wir die ersten Zahlen, wie die heutige Bundestagswahl ausgegangen ist, und ein paar Stunden später dann amtliche Gewissheit. Darauf können wir uns verlassen, aber vieles andere wird zunehmend unberechenbar. Selbst wenn man mit Politik nicht so viel am Hut hat, kann man das in den letzten Tagen daran ablesen, wie sich viele die Augen reiben angesichts der Äußerungen von US-Präsident Trump, wenn es um die Sicherheit Europas geht. Viele Menschen belastet das. Wie gehen wir damit um? Die Frage beschäftigt auch meinen Kollegen Mark Kleber in seinem Standpunkt.

Wir haben eine Kaffeemaschine. Die hat mit der Weltpolitik gar nichts zu tun, und das ist gut so. Wenn ich auf den Knopf drücke, weiß ich, ich kriege Kaffee. 100 % verlässlich. Politik ist keine Kaffeemaschine, klar. War sie noch nie. Aber das, was wir gerade an Unberechenbarkeit erleben... Mann o Mann. Trump und Europa. Puh… Diese Unberechenbarkeit übersteigt viele Befürchtungen. Denn im neuen Sound der US-Regierung klingt eine Frage an, die uns alle betrifft: Können wir uns noch darauf verlassen, dass wir hier weiter in Frieden leben? Ich weiß, beim Kaffee am Sonntagmorgen ist das kein schönes Thema, aber die Frage nach unserer Sicherheit stellt sich jetzt ganz konkret. Als hätten wir nicht schon genug Krisen! Dieses Gefühl der Unsicherheit hatte ich, als ich jung war, in den Achtziger Jahren. Das war die Zeit des Kalten Krieges. Damals bauten manche in ihren Gärten Atombunker. Und jetzt? Jetzt verändert sich die Welt noch rasanter, als viele das für Trumps Regierungszeit vorausgesagt hatten. Worauf können wir uns überhaupt noch verlassen, wenn das einzig Erwartbare die Unberechenbarkeit ist? Wenn ich mit Leuten ins Gespräch komme, habe ich den Eindruck, vielen setzt das ähnlich zu wie mir. Also was tun? Militärisch aufrüsten? Europäisch geschlossen auftreten? Selbst anfangen, wie Trump zu denken? Ich kann nur für mich sprechen. Mir ist wichtig, erstens, den Kopf nicht in den Sand zu stecken, sondern hinzuschauen - die Zeitenwende, über die wir seit Jahren sprechen, beginnt jetzt erst richtig. Zweitens: Überlegen, was kann ich aktiv tun? Zum Beispiel mich informieren, engagieren, und, tja, natürlich, wählen gehen. Und drittens: Gerade in dieser Zeit mich nicht unterkriegen lassen von den Sorgen, sondern die Hoffnung behalten und Kraft tanken. Lachen mit Familie und Freunden oder auch einfach nur die kleinen Glücksmomente im Alltag genießen – wie den dampfend heißen Kaffee aus unserer Maschine. Verlässlich auf Knopfdruck. Auch mal als kurze Pause von der Weltpolitik.

Der Verfassungsschutz beurteilt die Lage recht eindeutig. Die Gefährdung durch islamistischen Terrorismus in Deutschland, so heißt es dort, habe sich seit dem Angriff der terroristischen Hamas auf Israel im Oktober 2023 weiter erhöht. Beleg hierfür sind unter anderem die Ereignisse von Mannheim, Solingen und München.

So griff am 31. Mai vergangenen Jahres ein 25-jähriger Afghane auf dem Marktplatz in Mannheim sowohl einen islamfeindlichen Aktivisten als auch Passanten und Polizisten mit einem Messer an. Eine Person starb, sechs Personen wurden verletzt.

Am 23. August 2024 stach ein 26-jähriger Syrer auf einem Stadtfest in Solingen auf mehrere Personen ein. Drei Menschen starben, weitere 8 wurden verletzt. Die Terrororganisation „Islamischer Staat“ reklamierte den Anschlag für sich.

Am 13. Februar 2025 steuerte ein 24-jähriger Afghane in München ein Auto gezielt in einen Demonstrationszug. Zwei Personen starben, 39 Personen wurden zum Teil schwer verletzt.

Alle drei Anschläge sollen einen laut den Ermittlern einen islamistischen Hintergrund gehabt haben. Ebenso wie die Messerattacke am 15. Februar im österreichischen Villach, bei der ein Syrer eine Person tötete und fünf weitere zum Teil schwer verletzte.

Der Koran gilt wichtiger als das Grundgesetz, das ist Islamismus

Das Statistische Bundesamt hat den sogenannten "Gender Pay Gap" veröffentlicht. Die Lohnlücke schrumpft, aber es gibt nach wie vor Verdienstunterschiede zwischen Frauen und Männern.