كل شيء كان يتراكم.. وكنت أردد بيني وبين نفسي: “يا ليت اليوم فيه أكثر من 24 ساعة”.

وبعد الاستقالة؟ المفروض أرتاح، لكن اللي صار كان العكس تمامًا.

في هذي الحلقة أحكي عن “صدمة الاستراحة”.. اللحظة اللي يكتشف فيها الإنسان إنه كان يعيش بوضع طوارئ دائم، حتى لو ما كان يحس فيه. ونتكلم عن جسدنا اللي يحمينا بصمت، وسؤال يواجهنا كلنا بلحظة الهدوء: “أنا مين.. لو ما كنت مشغول؟”

جزء من موسم “التشافي” 🎧

#أصوات_من_الصحة #موسم_التشافي #احتراق_وظيفي #الصحة_النفسية #بودكاست_عربي

أحياناً ما نحتاج لحدث كبير عشان نتوقف.. أحياناً جسمنا من كثر ما تحمل، يقرر يضغط "صامت". الجسم ما يصرخ فجأة، هو يهمس بالأول.. واحنا شطّار مرة في تجاهل الهمس لين يتحول لصراخ.

في الحلقة الثانية من موسم التشافي، فتحنا هذا الملف الصامت وتكلمنا ليه أحياناً لازم نسمع أجسادنا قبل لا تفرض علينا التوقف بالقوة.

شاركونا أفكاركم وتجاربكم عبر حسابنا على إنستقرام: @aswat.care

هذي حلقتي الأولى.. أحكي فيها قصة استقالتي، وليش قررت أوقف.

مو دعوة إنك تستقيل مثلي — بس لو تحس إن شي بداخلك تعب، ممكن تلقى نفسك بهالحلقة.

استمعي للحلقة الآن، ولو لامست قلبك، شاركيها مع احد بالشغل تحسين إنه منهك ويحتاج يهدأ ويسمعها اليوم.

هذي المساحة لكل شخص يتحمل أشياء كثيرة محد يشوفها..

لكل واحد يبان قوي من برا لكن يتعب بصمت.

ما فيها نصايح سريعة ولا حلول مثالية — بس فيها صوت يفهم. 🤍