הפרעת קשב לא מאובחנת ולא מטופלת היא כמו להסתובב בחיים עם יד קשורה מאחור ולא לדעת את זה. אם יש לכם הפרעת קשב אתם כאילו ימניים שמשחקים כל החיים ביד שמאל.

יש פער מתמיה בין היכולות שלכם לבין ההישגים שלכם. יכול להיות שאתם מאוד חכמים. אולי בקיצוניות, וידעתם את זה מגיל צעיר. עדיין, משהו לא עובד. הייתם אמורים להיות פרופסורים ואתם מתכנתים. היתם אמורים להיות במקום גבוה בארגון שלכם אבל מפטרים אתכם וכך אתם מתחילים כל פעם מההתחלה. השכר שלכם היה אמור להיות כפול.

בד”כ ההסברים שלכם ושל אחרים הם "אני מרדן, מעופף, לא מספיק שאפתני, עצלן, לא מסתדר עם אנשים, לא אוהב ללכת בתלם, לא מסוגל לעשות עבודה שחורה, לא יודע מה אני רוצה". אולי כל זה נכון אבל אולי יש לכם הפרעה נוירולוגית מוכרת, שיש לה טיפול רפואי בדוק שמקל עליה – ויכול לשנות עבורכם את כללי המשחק.

סימנים לזיהוי הפרעת קשב

1. פוטנציאל מבוזבז

אתם פונטציאל מבוזבז. פער גדול לבין היכולות לבין ההישגים. קשה להבין למה אתם לא מצליחים יותר, עם השכל/כישורים אחרים שיש לכם.

2. בעיית ניהול זמן שלא נפתרת

יש לכם בעיות ניהול זמן ודחיינות שלא נפתרות למרות הרבה תשומת לב לנושא.

3. אתם לא ממלאים שאלונים וטפסים

אתם מתכננים לעשות את זה, אבל לא עושים בפועל.

4. קשה לספק את הסחורה (“לדלוור”)

לא מצליחים לספק את הסחורה. לאנשים עם הפרעת קשב יש הרבה רעיונות טובים, הברקות, המצאות, יצירתיות. לפעמים מעל ומעבר לרגיל. הבעיה היא בהוצאה לפועל שלהם.

5. לא הכנתם שיעורים בביה”ס

מכל סיבה שהיא. חוסר הכנת שיעורי בית בצורה קונסיסטנטית – לא טבעי לילד.

6. קשב מטורף – לפעמים

יש לכם קשב מטורף של לשבת 8 שעות על משהו שמדליק אתכם. זה נקרא היפר-פוקוס, וזה אחד הסימנים המבלבלים, אבל הוא רמז חזק. הפרעת קשב היא קשב פחות נשלט. היפר-פוקוס מאפיין הפרעת קשב.

7. הישגים משתנים דרמטית בתקופות. ההישגים שלכם ירדו בבת אחת באחד המעברים בחיים – מחטיבה לתיכון, מתיכון לאוניברסיטה. במעבר משכיר לעצמאי. היתם במקום טוב, ופתאום הכל קרס.

8. הפרעת קשב במשפחה.

הפרעת קשב היא גנטית ברובה, כך שאם יש לכם בני משפחה מאובחנים או שאתם חושדים בהם בהפרעת קשב – סיכוי טוב שאתם באותה סירה.

9. מעדיפים אודיו או סרטונים על קריאה

זה ממש לא חייב לסמן הפרעת קשב, אבל זה רמז.

10. עושים הרבה טעויות

מסוגים שונים. טעויות בעבודה – לא מטפלים בדברים הנכונים, שוכחים סעיפים מסוימים שצריך לבדוק.

11. בלגן והרבה חפצים

אתם אוהבים לאסוף, קשה לכם לזרוק, ויש לכם חיבה לריבוי בגדים, סוגי תה, ספרים, קוסמטיקה, ציוד מסוגים שונים שאתם כנראה כבר לא צריכים.

יתכן שאתם לא אוהבים ריבוי חפצים, אבל המשימה של מיון החפצים, הוצאה, מסירה – כמעט בלתי אפשרית עבורכם.

12. צורכים סמים

אתם צורכים סמים – ממש לא כל מי שיש לו הפרעת קשב צורך סמים, ועדיין, זה רמז לבדיקה.

13. חרדה לפני משימות

אחד הצדדים הפחות מוכרים ופחות מובנים של הפרעת קשב היא החרדה. אתם רוצים לבצע משימות שלכם, וזה מרגיש כמו קיר שעומד ביניכם לבין להתחיל.

14. עושים דברים במקביל

אתם נוטים לעשות שני דברים במקביל, כמו לקשקש על נייר, להזיז רגליים, לנדנד את הכסא, לשמוע מוסיקה חזקה – בזמן שאתם לומדים או עובדים.

15. מאבדים חפצים

אתם נוטים לאבד חפצים. אתם כל הזמן מחפשים דברים.

אופציה אחרת: ההיפך. אתם חרדים לחפצים שלכם לרמת אובססיה.

16. לא מעריכים נכון זמנים

אתם לא מעריכים נכון אורך זמן לביצוע משימות. אתם חושבים שדברים יקחו כמה דקות והם לוקחים שעות. זה נקרא גם “עוורון זמן”.

17. קושי גדול עם החלטות

אם אתם מתקשים עם כל ההחלטות, כולל קטנות וחסרות משמעות, וממש חרדים מהן – זה יכול להיות רמז להפרעה הזו.

18. פער גדול בין הברוטו לנטו

אתם לומדים או עובדים המון. בפועל, הזמן שבו באמת השקעתם בלמידה נמוך מאוד.

19. המון פרויקטים לא גמורים

ישנם הרבה גורמים שמפריעים לזהות הפרעת קשב.

על המאפיינים להפרעת קשב בהרחבה ועל מה שמקשה על זיהויה של הפרעת קשב, מוזמנים להאזין לפודקאסט בשלמותו.

קואצ’ינג (רצוי במקביל לטיפול תרופתי) עוזר מאוד להתקדם.