Le Syndrome Prémenstruel (SPM) : Plus que de simples sautes d'humeur.

(Source INSERM)

Saviez-vous que 20 à 40% des femmes en âge de procréer sont concernées par le Syndrome Prémenstruel (SPM) ?

Entre irritabilité, ballonnements, fatigue et tensions mammaires, cette phase du cycle est loin d'être anecdotique.

Pourtant, le SPM reste souvent mal compris ou minimisé.

Mon nouvel épisode est là pour vous donner les clés ! J'y décrypte :

• Les principaux symptômes physiques et émotionnels.

• Les causes potentielles (déséquilibre hormonal, inflammation, etc.).

• Surtout, des conseils concrets pour mieux le gérer au quotidien.

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