Tak mocno wjechał ten Hyrox że Witek aż się pochorował. Zrobiliśmy trening czy symulację zawodów? Co dokładnie zrobiliśmy? Jak poszło Konradowi? Które stacje były ok, co sprawiało problem? Jakimi ciężarami rzucaliśmy?

Szczera opinia ale nie tylko, kilka porad dla osób które chciałyby zacząć!

Jak Wam się podobał vlog? Więcej takich materiałów?

IG Słuchaj tego! https://www.instagram.com/sluchajtegopodcast/IG Konrad: https://www.instagram.com/konrad.topolski/IG Witek: https://www.instagram.com/vitecki/Strona Internetowa:https://www.konradtopolski.pl/

https://sluchajtego.pl/ w budowie!

00:00 intro

07:04 airbike...

08:50 tempo biegu

09:44 echobike?

17:41 1 stacja – skierg

22:15 znowu echobike

24:16 2 stacja – pchanie sanek

31:06 3 stacja - ciągnięcie sanek

33:33 piekielna runda aka ściana

35:25 4 stacja – burpees

40:23 5 stacja – wiosło

46:16 6 stacja – spacer farmera

50:00 7 stacja – wykroki

53:13 8 stacja – wall ball

57:18 jak nam się razem pracowało?

58:45 jakie tętno mieliśmy?

59:17 jak to wygląda w pojedynkę?

01:04:58 szczera opinia Konrada

01:11:55 jak zacząć Hyrox?

01:33:00 outro

#podcast #słuchajtego #łączynassiłka #zdrowie #sport #trener #fitness #przyjaciele #trening #gym #siłownia #kawa #rozmowa #stretching #redukcja #odchudzanie #siła #hipertrofia #hyrox