Pár Perc Podcast kisgyerekes anyáknak

Egy konferencia szünetében fogalmaztam meg azt a nagy igazságot, hogy mi az a két dolog, ami kimerülség estén segítségül hívhatsz, hogy "túléld az a napot"!

Kisgyerekes anyáknak online konzultáció baba-mama szakértővel: IDE kattints!

Csatlakozz a privát csoporthoz INGYEN - Íratkozz fel Szelényi Anya Akadémia hírleveleire!

„A terhes nők ragyognak.”
De mi van akkor, ha te épp nem így érzed?

Ebben az epizódban egy őszinte, személyes történeten keresztül beszélgetünk arról, hogy a várandósság alatt megjelenő félelmek, aggodalmak és ambivalens érzések teljesen normálisak.

Ha:
– bűntudatod van, mert nem vagy mindig boldog
– nehéz érzéseket cipelsz magadban
– vagy azt érzed, „veled van a baj”

akkor ez a rész neked szól.

Ez nem egy „pozitív gondolkodj” epizód.
Hanem egy megengedő, megtartó beszélgetés arról, hogy az anyaság kezdete sokszínű – és ettől emberi.

Hamar-Szelényi Évi

Szelényi Anya Akadémia

Ha szeretnél még több kapaszkodót a várandósság idejére, a ⁠Várandós Kisokosban⁠ strukturált, megnyugtató segítséget találsz.

A várandósság örömöt, izgalmat…
és néha bizony stresszt is hoz magával.

Ebben az epizódban 11 olyan stresszkezelő ötletet osztok meg veled, amiket várandósként is biztonsággal alkalmazhatsz – a mentális jóllétedért.

Szó lesz arról:
– hogyan csökkentsd a belső feszültséget
– miként figyelj magadra bűntudat nélkül
– és miért nem „luxus” a lelki egyensúly ebben az időszakban

Ez a rész nem megoldani akar mindent.
Hanem segít egy kicsit lelassulni, és visszatalálni önmagadhoz.

🎧 Hallgasd meg akkor, amikor úgy érzed: jólesne egy kis megnyugvás.

Hamar-Szelényi Évi

Szelényi Anya Akadémia

Ha szeretnél még több kapaszkodót a várandósság idejére, a ⁠Várandós Kisokosban⁠ strukturált, megnyugtató segítséget találsz.

Ez az Anyák a munkában sorozat 36. része, melyben Bátki Eszterrel beszélgetek az életéről, munkájáról. Hogyan és miért választotta az úszásoktatást a főiskola befejeztével, majd pedig miért kezdett el a (Kulcsár Mihályné, Panni néni féle) komplex mozgásterápiával foglalkozni.

Ahogy a beszélgetésben ígértük itt találjátok Eszter elérhetőségét, keressétek őt bátran: [email protected] +3620-805-2541

Ez az epizód a 2020-ban indult Szakemberek az anyákért interjúsorozat idei első beszélgetése (S04 E01).

Pár Perc Podcast kisgyerekes anyáknak.

Hallgasd meg, telepítsd és ezzel a pár perccel lehet, hogy könnyebben életet menthetsz!

Megosztom veled, hogy miért tartom szükségesnek, hogy egy anya - vagy igazából bárki - felkészül a vészhelyzetekre, én miért telepítettem egy ezt segítő app-ot. Illetve bemutatom, hogy szeritem miért hasznos az ÉletMentő app, és milyen könnyű a telepítése, beállítása.

Iratkozz fel hozzám:

Kérem az Szelényi Anya Akadémia hírleveleit!

A várandósság nemcsak testi, hanem lelki újratervezés is.
És a jó hír: erre már most is van eszközöd – csak lehet, hogy eddig nem tudatosan használtad.

Ebben az epizódban megosztok veled egy 6 lépéses belső stratégiát,amit szinte minden nő alkalmaz egy nagy életfordulónál –
így akkor is, amikor kiderül: kisbabát vár.

Beszélgetünk arról:
– hogyan tudsz alkalmazkodni egy új élethelyzethez
– miért nem „gyengeség”, ha néha bizonytalan vagy
– és milyen belső erőforrásaid vannak már most is

Ez az adás segít:
✨tisztábban látni
✨megérkezni a helyzetbe
✨és kevesebb félelemmel nézni a következő időszakra

Ha most sok kérdés kavarog benned – ez a rész neked szól.

Hamar-Szelényi Évi

Szelényi Anya Akadémia

Ha szeretnél még több kapaszkodót a várandósság idejére, a ⁠Várandós Kisokosban⁠ strukturált, megnyugtató segítséget találsz.

Víz világnapja

Játéktippek otthonra!

🏠︎ Mit játssz otthon a 18-35 hónapos gyermekeddel? 🤔 Ha te is kifogytál az ötletekből, vagy szeretnéd

Találkozzunk, és játsszatok velem élőben a gyermekeddel az ovi előkészítő foglalkozásokon. >>

Víz az életető erő

Játéktippek otthonra!

🏠︎ Mit játssz otthon a 6-18 hónapos gyermekeddel? 🤔 Ha te is kifogytál az ötletekből, vagy szeretnéd

Zászlónk a tavaszi szélben

Játéktippek otthonra!

🏠︎ Mit játssz otthon a 18-35 hónapos gyermekeddel? 🤔 Ha te is kifogytál az ötletekből, vagy szeretnéd

Találkozzunk, és játsszatok velem élőben a gyermekeddel az ovi előkészítő foglalkozásokon. >>

Tavaszköszöntő

Játéktippek otthonra!

🏠︎ Mit játssz otthon a 6-18 hónapos gyermekeddel? 🤔 Ha te is kifogytál az ötletekből, vagy szeretnéd