🎙Odcinek 007 | Jak radzić sobie z emocjami? 3 najważniejsze FAKTY o emocjach

Emocje – temat żywy, ważny i potrzebny. Od dawna chciałam go poruszyć w jednym z podcastów. Zastanawiałam się, od czego zacząć i, jak zwykle, najlepiej od początku. :) Oto wybrane przeze mnie, trzy najważniejsze fakty o emocjach.

JESIENNA GRUPA MEDYTACYJNA

📍 https://sklep.simplicite.pl/product/j...

8 spotkań | 8 medytacji mindfulness prowadzonych na żywo | 8 mini-wykładów

Medytacje prowadzone przez certyfikowaną nauczycielkę mindfulness.

START | 26 września 2022

-----

Sztuka Prostego Życia to podcast Katarzyny Kędzierskiej - autorki https://simplicite.pl/​ - największego polskiego bloga o minimalizmie i mindfulness oraz książki "Chcieć mniej. Minimalizm w praktyce".

Simplicite. Sztuka prostego życia

MINIMALIZM | www.simplicite.pl

MINDFULNESS | www.mbsrwarszawa.pl

SLOW FASHION | www.szafaminimalistki.pl

🎙Odcinek 005 | Najważniejsza umiejętność na niepewne czasy

Rezyliencja czyli elastyczność psychologiczna.

Co to jest?

Co to daje?

Skąd się wzięła?

Jak ją budować?

Jeśli wolisz czytać, zajrzyj koniecznie na www.simplicite.pl

-----

Sztuka Prostego Życia to podcast Katarzyny Kędzierskiej - autorki https://simplicite.pl/​ - największego polskiego bloga o minimalizmie oraz książki "Chcieć mniej. Minimalizm w praktyce".

Rzuciłam social media ponad trzy miesiące temu. W założeniu na zawsze, nie traktuję tego jako wyłącznie detoksu czy innego rodzaju przejściowego momentu. Co mi dały te trzy miesiące, a co zabrały?

-----

Sztuka Prostego Życia to podcast Katarzyny Kędzierskiej - autorki https://simplicite.pl/​ - największego polskiego bloga o minimalizmie oraz książki "Chcieć mniej. Minimalizm w praktyce.

Sztuka Prostego Życia to podcast Katarzyny Kędzierskiej - autorki Simplicite.pl - największego polskiego bloga o minimalizmie oraz książki "Chcieć mniej. Minimalizm w praktyce.

Odcinek 003 | Co to jest medytacja mindfulness (uważności)?

Sztuka Prostego Życia to podcast Katarzyny Kędzierskiej - autorki Simplicite.pl - największego polskiego bloga o minimalizmie oraz książki "Chcieć mniej. Minimalizm w praktyce.

Odcinek 002 | Czym naprawdę jest proste życie?

Sztuka Prostego Życia to podcast Katarzyny Kędzierskiej - autorki Simplicite.pl - największego polskiego bloga o minimalizmie oraz książki "Chcieć mniej. Minimalizm w praktyce.

Odcinek 001 | Nieoczywiste książki o minimalizmie. Część 1

Sztuka Prostego Życia to podcast Katarzyny Kędzierskiej - autorki Simplicite.pl - największego polskiego bloga o minimalizmie oraz książki "Chcieć mniej. Minimalizm w praktyce.

Odcinek 000 | 5 korzyści, które dał mi minimalizm