Szükség van rád! Podcast

• Mit jelent ma jó apának lenni?
• Hogyan tudunk egyszerre helytállni a munkában, jelen lenni a családban, figyelni a párunkra, és közben saját magunkról sem megfeledkezni?
• Milyen mintákat hozunk otthonról, és melyeket szeretnénk tudatosan elhagyni?

Tarts velünk a Szükség van Rád! podcast ötödik részében, ahol az apaság változó szerepeiről, a megfelelési kényszerről és az érzelmi jelenlét fontosságáról beszélgetünk! Az epizód során górcső alá vesszük a családi feladatok, szerepek és felelősségek megoszlását, ahogyan azt is, miért ennyire nehéz egyensúlyt találni a karrier és az otthoni mindennapok között, és azt, miért lehet elég a tökéletességre törekvés helyett sokszor csak „elég jó” apának lenni. Mai vendégeink gyakorló édesapák: Sarkadi Bálint, azaz Pszichoapu, pszichológus, valamint Hamar Donát, a Hoppá Show! műsorvezetője. Saját élményeiken és tapasztalataikon keresztül tabuk nélkül beszélnek arról, mit jelent számukra apának lenni, hogyan próbálnak jelen maradni a családi mindennapokban, és milyen kihívásokkal találkoznak eközben.

Mi van, ha a GYES nem megtorpanás a karrierben, hanem éppen egy új kezdet? Vida Ágnessel arról beszélgetünk, hogyan használhatják az édesanyák ezt az időszakot tanulásra, önmaguk fejlesztésére vagy akár egy teljesen új szakmai irány, karriercél megtalálására. Visszatérés vagy teljesen új irány? Hallgasd meg a teljes beszélgetést, és fedezd fel, hogyan találhatod meg a saját utad az anyaságban! https://open.spotify.com/episode/3mZETilKJip6fZYYK4QbfL?si=CUD1CViHQ9eWSIVcj8m0jw

Egy gyermek érkezése mindent megváltoztat, közte anya és apa kapcsolatának eddigi dinamikáját. Sokak szerint elég egy-egyromantikus hétvége, hogy visszahozzuk az elveszett közelséget, azonban Vida Ágnes szerint sokkal többet számít az a napi 10-15 perc, amit a hétköznapok sűrűjében egymásra szánunk. Hallgasd meg a teljes beszélgetést, és fedezd fel, hogyan találhatod meg a saját utad az anyaságban! https://open.spotify.com/episode/3mZETilKJip6fZYYK4QbfL?si=GLNaDOE7QCSgiq4wFQVoJA

Beszél már? Magabiztosan jár? Milyen fejlesztő játékot kapjon? A közösségi média könnyen elhiteti velünk, hogy mások gyereke gyorsabban fejlődik, mi pedig valamit biztos, hogy rosszul csinálunk – miközben egy egész iparág épül arra, hogy mindig „jobbat” akarjunk a jónál.

A beszélgetés során arra keresünk választ, hogyan engedhetjük el az összehasonlítást, és miért nem a tárgyakon, hanem az átadott értékeken múlik igazán, mit adunk a gyermekünknek.

Miért nem működik az anyaság úgy, mint egy karrier vagy egy jól felépített projekt, amelyben 300 százalékon kell teljesíteni és a végén megjutalmaznak? Vida Ágnes szerint nincs egyetlen jó módszer, nincs „piros pont” a tökéletes teljesítményért – sokkal fontosabb a rugalmasság, és az, hogy anya és apa egyaránt megtalálja a helyét a gyermek életében.

• Mit jelent ma anyának lenni?
• Hogyan lehet egyszerre gondoskodni a gyermekről, helytállni a munka világában és a párkapcsolatunkban is, mindezt úgy, hogy közben önmagunkról sem feledkezünk meg?

A rengeteg tanács, módszertan, szakvélemény és elvárás között pedig egyre nehezebb megtalálni a saját utunkat.

Ebben az epizódban arról beszélgetünk, hogyan alakult át az anyaság szerepe az elmúlt évtizedekben, miért próbálunk sokszor egy elképzelt „tökéletes anya” szerepének megfelelni, és hogyan engedhetjük el azt a nyomást, hogy minden helyzetben a maximumot kell nyújtsunk.

Szó esik a gyermeknevelési mintákról, a családon belüli feladatmegosztásról, a karriertervezésről, illetve az öngondoskodás és az énidő fontosságáról. A beszélgetés talán legfontosabb üzenete ugyanis az, hogy csak akkor tudunk hosszú távon másokról gondoskodni, ha saját magunkra is kellőképpen figyelünk.

Ezúttal Vida Ágnes a vendégünk, aki többgyermekes édesanyaként, vállalkozóként és sikeres pszichológusként saját tapasztalataiból merítve segít abban, hogy minden édesanya megtalálhassa az egyensúlyt a család, a karrier és önmaga között.

Ági új projektjében a Kötődés Akadémiában pszichológusként azoknak segít, akik gyermekkori kötődési sérüléseik miatt párkapcsolati problémákkal küzdenek. A Kötődés Akadémiáról részleteket itt találtok: www.kotodesakademia.hu

Az epizódban: 00:00 Hogyan változott meg az anyaság?05:22 Régen könnyebb volt anyának lenni?11:26 Az apák szerepe a modern családban16:42 Közösségi média és a tökéletes szülőség nyomása21:37 Az anyai agy működése és az érzelmi döntések27:41 Az anyaság valójában az elengedésről szól34:25 Hogyan marad életben a párkapcsolat gyerekek mellett?42:10 Pénzügyi nyomás és pénzügyi nevelés 59:55 Szülői kiégés, depresszió és mentális egészség01:12:39 Milyen családi mintákat viszünk tovább?

Kövesd az NN Biztosítót más csatornákon is:

Facebook: https://www.facebook.com/nnbiztosito

YouTube: https://www.youtube.com/@nnbiztosito

TikTok: https://www.tiktok.com/@nnbiztosito

Hogyan készülhetünk fel egy olyan jövőre, amelyet nem tudunk pontosan előre jelezni? Dr. Sinkó Erika és Noé Bex szerint nem minden lehetséges változásra kell kész válaszokat találnunk: sokkal fontosabb, hogy megőrizzük a kíváncsiságunkat, nyitottak maradjunk az új nézőpontokra, és szükség esetén képesek legyünk módosítani a korábbi elképzeléseinken.Nézd meg a teljes beszélgetést, és fedezd fel, hogyan tehet rugalmasabbá a gondolkodásod! https://www.youtube.com/watch?v=mYY6-Rht-iQHallgasd meg a teljes beszélgetést, és fedezd fel, hogyan tehet rugalmasabbá a gondolkodásod! https://open.spotify.com/episode/5wi0JM1rxrDgDL51LbANi3

Miért érezhetjük kimerítőnek a változást még akkor is, ha egyébként jó irányba viszi az életünket? Sokszor nem maga az új helyzet jelent nehézséget, hanem az állandó alkalmazkodás, a megszokott kapaszkodók elvesztése és az az érzés, hogy nincs valódi ráhatásunk a történésekre.Nézd meg a teljes beszélgetést, és fedezd fel, hogyan tehet rugalmasabbá a gondolkodásod! https://www.youtube.com/watch?v=mYY6-Rht-iQHallgasd meg a teljes beszélgetést, és fedezd fel, hogyan tehet rugalmasabbá a gondolkodásod! https://open.spotify.com/episode/5wi0JM1rxrDgDL51LbANi3

Valóban felgyorsult körülöttünk a világ, vagy csupán egyre több változást és információt kell egyszerre feldolgoznunk? Dr. Sinkó Erika és Noé Bex arról beszélgetnek, hogyan alakítja a folyamatos ingeráradat az időérzékelésünket, és miért érezhetjük úgy, hogy egyre nehezebb lépést tartani a körülöttünk zajló eseményekkel.Nézd meg a teljes beszélgetést, és fedezd fel, hogyan tehet rugalmasabbá a gondolkodásod! https://www.youtube.com/watch?v=mYY6-Rht-iQHallgasd meg a teljes beszélgetést, és fedezd fel, hogyan tehet rugalmasabbá a gondolkodásod! https://open.spotify.com/episode/5wi0JM1rxrDgDL51LbANi3

Mit jelent az intellektuális reziliencia, és miért válik egyre fontosabbá a folyamatos változások korában? Nem az a cél, hogy minden helyzetre kész válaszunk legyen, hanem hogy képesek legyünk újragondolni a korábbi elképzeléseinket, alkalmazkodni az ismeretlenhez és tanulni a tapasztalatainkból.Nézd meg a teljes beszélgetést, és fedezd fel, hogyan tehet rugalmasabbá a gondolkodásod! https://www.youtube.com/watch?v=mYY6-Rht-iQHallgasd meg a teljes beszélgetést, és fedezd fel, hogyan tehet rugalmasabbá a gondolkodásod! https://open.spotify.com/episode/5wi0JM1rxrDgDL51LbANi3