Sair do limbão não é nada fácil. Seja por preguiça, hábito ou insegurança, a gente se apega a comportamentos que parecem totalmente inofensivos, mas que são muito prejudiciais à nossa vida e saúde, a médio e a longo prazo. Então, se você sente que essa é hora de começar a fazer exercícios, comer melhor e tantas coisas mais, esse episódio é para você!

Vem comigo que eu neste encontro do “Saia do Limbão” eu apresento para você 4 dicas fundamentais para todo mundo que deseja deixar a zona de conforto de lado e viver de forma mais saudável.

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