💫Bienvenidos a un nuevo episodio de Tu momento Yin🎙️

Hay momentos en los que la vida te empuja… y otros en los que decides aprender a surfearla.

En el episodio de esta semana de Tu Momento Yin me acompaña Mónica Bahillo, y te diría que es una de esas conversaciones que no solo escuchas… se sienten.

Hablamos de breathwork, de lo que pasa cuando de verdad te permites respirar (no en automático, sino de verdad), y también de los baños de hielo… sí, esos que a simple vista parecen una locura, pero que esconden mucho más de lo que imaginamos.

Pero sobre todo hablamos de transformación. De esos momentos en los que algo dentro de ti dice “hasta aquí” y empiezas a hacer las cosas diferente. De cómo sostenerte cuando la vida se mueve, y de su libro Surfeando la vida a los 40, que no podría tener un nombre más acertado.

Es una conversación honesta, cercana y muy aterrizada. Sin postureo, sin fórmulas mágicas… solo experiencia real y herramientas que puedes llevarte a tu día a día.

Así que si sientes que necesitas parar, respirar y reconectar contigo… este episodio es para ti.

Si quieres saber más de Mónica puedes seguirla en redes en @monica_bahillo o si te apetece participar en alguna de sus formaciones puedes visitar su página web en Home - Monica Bahillo

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Edición y producción podcast: Lee Tipton @intu.focus

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