Todo el tiempo estamos hablando con nosotras mismas, por eso es tan importante darnos cuenta de lo que nos estamos diciendo, ponerle nombre a las experiencias que vivimos, elegir las palabras que reproducimos en nuestra mente constantemente y ampliar el concepto que tenemos de nosotras mismas con amor y calma. En este episodio, Karla nos lleva por el mundo de la orientación humanista y explica cómo usar todas estas herramientas a nuestro favor.