¿Te encantan los frijoles pero te preocupa el efecto secundario de gases e hinchazón? ¡No estás solx!

En este episodio exploramos todo sobre este alimento versátil y nuestra fuente principal de proteína al llevar una alimentación basada en plantas.

♡ En este episodio te cuento:

•Motivos por los que se dan estas molestias, sobre todo al inicio del cambio de alimentación o al introducirlos de manera más importante en tu alimentación.

•Te doy consejos para minimizar las molestias al momento de la cocción y preparación.

•Te cuento ciertos tips y recomendaciones en caso que las molestias continuen. ♡ 

Aprende cómo disfrutar de los frijoles sin comprometer tu bienestar.

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Nos  escuchamos en este y los episodios que estén por venir y nos leemos en comentarios! ♡