En este episodio les cuento sobre cómo comencé a hacer journaling y los beneficios que ha tenido en mi vida. También les ayudo con tips para comenzar este nuevo hábito y hacerlo parte de tu rutina diaria. Les doy ideas y prompts para que puedas empezar hoy mismo :) 

Recomendación de podcast:

1. Nombre del podcast: Viene y Va con Dani G Schulz

Nombre del capitulo:  autocompasión

2. Nombre del podcast: Metamorfosis con Marce Holística

Nombre del capitulo:  #28: Todo sobre Journaling