En este episodio, comparto contigo 3 sugerencias de Mindfulness que puedes poner en práctica para pasar una Navidad en calma y sobre todo, para disfrutarlas plenamente.

Te dejo el link a la práctica de Mindfulness: TU PAUSA DE UN MINUTO: https://themindfulbear.es/practica-de-mindfulness-1-minuto/

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