¿Cuantas veces te has sentido deprimido o ansioso a lo largo de tu vida?

¿Has sentido alguna vez que tu mente te atormenta y que no puedes hacer nada para callarla?

Hace algún tiempo descubrí una herramienta maravillosa que transformo mi forma de ver la vida y en este episodio te comparto cual es esa herramienta, como fue que la descubrí y que he hecho para irla aplicando.

Le llamo: vivir en el presente.