By Atys Barroso
The podcast currently has 13 episodes available.
En este episodio te traigo otros 3 ajustes simples (pero poderosos) que puedes intentar implementar en tu vida y que a mediano - largo plazo tendran beneficios increibles que se traducen a mas tranquilidad y felicidad.
4. Termina y comienza el dia desconectado de tu celular. Automatizalo!
5. Levantate con una sola alarma y deja de torturar a tu cerebro.
6. Agradece por las ultimas 3-5 cosas buenas que te pasaron en las ultimas horas (te explico aqui porque eso tiene una expliacacion mas cientifica que espiritual).
Espero que cuando escuches esta segunda parte de "un mejor dia depende de cosas simples" decidad aplicar alguno de estos habitos y como a mi, sientas sus efectos positivos.
Cuentame que te parecio este episodio. Puedes encontrarme en instagram como @atysbarroso. Un abrazo fuerte!
3/6 cosas que he aplicado en los últimos años para tener días mejores.
1. Planifica tu semana antes que comience. 2. Empieza el día despacio. 3. Cuida lo que tu mente come.
Quédate escuchándome y te cuento todos los detalles en este segundo episodio. Yo aquí, pensando en alta voz.
Despues de 3 años de excusas, buscar el momento perfecto (que nunca parecia aparecer) y darle largas...
Decidí dejar a un lado mis miedos (disfrazados de perfeccionismo) y lanzar la segunda temporada de algo que tiene un sentido inmenso en mi vida; mi podcast.
Espero me acompañes en todos los episodios de esta nueva temporada que hoy traigo para ti.
Gracias por quedarte a escucharme!
¿Sabias que de cada 10 emprendimientos 2 fracasaran en el primer ano y casi 6 de 10 fracasaran en los primero 5?
En este episodio te quiero contar un poco de como empece mi empresa, porque lo hice y te dire 6 cosas que he descubierto a lo largo de este tiempo que son escenciales para que puedas emprender sin morir en el intento.
Déjame bajarte todo esto a tierra; nos vemos en el episodio.
"Estoy botando el dinero en renta", "Tengo los ahorros que me permiten hacerlo", "La tazas de interés están están muy bajas", "Quiero ya tener mi casa propia", "Me canse de vivir rentado"...
...Y otras razones erróneas para dar uno de los pasos más importantes de tu vida.
¿Listo para escuchar una forma de pensar diferente pero que te va a ayudar a construir la vida que sueñas?
Tu también te emocionas al ir de compras? Sientes esa alegría inmediata cuando compras algo nuevo y actualmente sientes tu armario o tu casa inundado de cosas que ni recuerdas cuando fue la utlima vez que usaste y que probablemente sigas pagando?
Mi intención en este episodio es contarte todo lo que he aprendido sobre el minimalismo y como este estilo de vida tan simple y poco convencional ha transformado positivamente mi realidad al demostrarme que menos es mas.
Quédate hasta el final, donde te doy 3 tips que te van a ayudar muchísimo si te animas a adoptar esta forma sencilla y plena de vivir.
¿A ti también te inculcaron que fueses a la universidad, consiguieras un buen trabajo y que ahorraras para poderte comprar una casita, un carrito y vivir tranquilo?
Creo que este viene siendo el esquema con el que muchos crecimos pero quiero contarte en este episodio porque decidí cambiarlo y tomar un rumbo diferente pero ademas que cosas tuve que entender para poder hacerlo de manera exitosa.
Es indispensable que comprendas la diferencia entre la mentalidad y la forma de actuar de ricos y pobres. Te resumo con ejemplos sencillos en unos cuantos minutos horas y horas de leer, estudiar y analizar.
Espero disfrutes de este episodio pero sobretodo ¡le saques provecho!
¿Cuantas veces te has sentido deprimido o ansioso a lo largo de tu vida?
¿Has sentido alguna vez que tu mente te atormenta y que no puedes hacer nada para callarla?
Hace algún tiempo descubrí una herramienta maravillosa que transformo mi forma de ver la vida y en este episodio te comparto cual es esa herramienta, como fue que la descubrí y que he hecho para irla aplicando.
Le llamo: vivir en el presente.
¿Cuántas veces has escuchado las siguientes frases?:
“El dinero no puede comprar la felicidad”
“Yo prefiero ser pobre pero vivir tranquilo”
Crecimos escuchando y grabando en nuestra mente estas frases al mismo tiempo que nos impresionábamos y anhelábamos el estilo de vida de gente que lo parecia tener todo.
Lo cierto de todo esto es que muchos de nosotros hemos sido programados desde pequeños para tener una aversión inconsciente hacia el dinero;
Fuimos condicionados históricamente, culturalmente, socialmente y hasta religiosamente a tener las creencias incorrectas sobre el dinero y aun así nos preguntamos porque este es el eterno tema sin resolver de nuestras vidas y porque no lo valoramos de forma correcta mientras nos pasamos la vida persiguiéndole.
En este episodio te cuento como hace algun tiempo descubri el secreto de las personas que logran hacer lo que parece imposible para que puedas implementarlo y cumplir con lo que sea que te propones.
Adicionalmente te doy 5 habitos super simples que me sirvieron a mi de propulsor para empezar a hacer cambios mas drásticos en mi vida y que estoy segura que si aplicas al menos 3 de ellos, tendra el mismo efecto en ti.
Aplicar el cuarto y el quinto fue lo que mayor impacto tuvo en mi pero me encantaria que me escribieras para contarme cual crees que sea el que más te pueda ayudar a ti.
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