Controla os seus impulsos e começarás a aprender o que é equilíbrio.
Kamila Helena

No último episódio da jornada da autodisciplina, falamos do controlo dos impulsos e de como nos ajudam num bem-estar interior. Numa serenidade da nossa alma. Hoje, aprofundamos um pouco este tema, explorando as origens dos nossos impulsos e deixando algumas técnicas eficazes para os controlar, promovendo assim um equilíbrio interno e uma vida mais harmoniosa.

Os nossos impulsos, muitas vezes nascidos de necessidades e desejos primitivos, influenciam o nosso comportamento e decisões diárias. 

Compreender a raiz desses impulsos é essencial para desenvolver estratégias que nos permitam agir de forma mais consciente e alinhada com os nossos valores e objetivos a longo prazo. 

E como fazemos depois de os entendermos?
Mais uma caminhada com práticas que te irão ajudar. 

Para viveres a vida que queres viver. 
Para seres livre para seres tu mesmo, tu mesma. 
BE FREE TO SIMPLY BE.
LIVE.LOVE.MATTERS.

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Sandra Matos