Música e Mente

T1#E08 - O poder e a delicadeza dos hábitos


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Nesse M&MCast, Karine Oliveira fala sobre as características dos nossos hábitos.

“Hábitos são poderosos, mas delicados. Eles dão forma a nossa vida muito mais do que percebemos.” Esta frase é de Charles Duhhig, o autor do livro O poder do hábito, que traz uma pesquisa fascinante de como somos comandados pelos nossos hábitos.
Compreender o poder que os hábitos tem sobre nossas escolhas e como ele se forma, nos dá a possibilidade de mudar.
Esse é o assunto do episódio de hoje: O poder e a delicadeza dos hábitos.

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Música e MenteBy Karine Oliveira