La soledad no es ausencia: es un espacio interior donde todo lo que evitamos sentir empieza a hacerse visible. En este capítulo te acompaño a explorar la soledad desde un lugar más amable y consciente: no como un castigo, sino como un camino de autoconocimiento.

A través de respiraciones, una visualización profunda y una reflexión terapéutica, descubrirás cómo la soledad puede convertirse en un refugio para escucharte, comprenderte y volver a ti sin miedo.

Un episodio para quienes sienten ruido por dentro, para quienes necesitan calma… y para quienes están aprendiendo a estar consigo mismos de una forma más honesta y luminosa.

🕊️ SilenciZen – El murmuri del silenci