La soledat no és absència: és un espai interior on tot allò que evitem sentir comença a fer-se visible. En aquest capítol t’acompanye a mirar la soledat des d’un lloc més amable i conscient: no com un càstig, sinó com un camí cap a tu mateixa.

A través de respiracions, una visualització profunda i una reflexió pausada, descobriràs com la soledat pot convertir-se en un refugi on escoltar-te, comprendre’t i tornar a tu sense por.

Un episodi pensat per a moments de soroll intern, per a buscar calma… o per a aprendre a estar amb tu d’una forma més honesta i lluminosa.

🕊️ SilenciZen – El murmuri del silenci