Aquesta meditació guiada sobre l’aferrament és una invitació a mirar amb calma i honestedat la manera com ens vinculem.

L’aferrament no és un error ni una debilitat: és una manera apresa d’estimar, de protegir-nos, de buscar seguretat i connexió. En aquesta pràctica de 15 minuts explorem l’aferrament des d’una mirada conscient, poètica i profundament humana, observant com es manifesta en la vida adulta i com influeix en les nostres relacions, emocions i pensaments.

A través d’imatges suaus i un ritme pausat, aquesta meditació t’acompanya a reconéixer els fils invisibles de l’aferrament emocional, sense jutjar-los ni forçar-los a desaparèixer. Un espai per comprendre com l’amor pot tensar-se quan apareix la por, i com és possible habitar el vincle sense perdre’s a un mateix.

🌿 Ideal si sents:

• aferrament emocional intens

• por a perdre algú

• dificultat per deixar anar el control

• necessitat de calma i claredat interior

• desig de relacions més conscients

🎧 Recomanada per a escoltar amb auriculars, en un moment de quietud, abans de dormir o quan necessites tornar al teu centre.

Respira. Escolta. Permet-te estar.