Esta meditación guiada sobre el apego es una invitación a mirar con calma y honestidad la forma en la que nos vinculamos.

El apego no es un error ni una debilidad: es una manera aprendida de amar, de protegernos, de buscar seguridad y conexión. En esta práctica de 15 minutos exploramos el apego desde una perspectiva consciente, poética y profundamente humana, observando cómo se manifiesta en la vida adulta y cómo influye en nuestras relaciones, emociones y pensamientos.

A través de imágenes suaves y un ritmo pausado, esta meditación te acompaña a reconocer los hilos invisibles del apego emocional, sin juzgarlos ni forzarlos a desaparecer. Un espacio para comprender cómo el amor puede tensarse cuando aparece el miedo, y cómo es posible habitar el vínculo sin perderse a uno mismo.

🌿 Ideal si sientes:

• apego emocional intenso

• miedo a perder a alguien

• dificultad para soltar el control

• necesidad de calma y claridad interior

• deseo de relaciones más conscientes

🎧 Recomendada para escuchar con auriculares, en un momento de quietud, antes de dormir o cuando necesites volver a tu centro.

Respira. Escucha. Permítete estar.