Mindfulness no es relajación pero, en este episodio te cuento cómo puede ayudarte a sentirte menos cansado.

Si te ha gustado, dale a "seguir" para no perderte los próximos episodios en los que hablaremos sobre otros temas vinculados a la gestión del estrés y el cuidado de nuestro bienestar!

Accede a mis recursos gratuitos en www.themindfulbear.es