No es nuevo que el 2020 fue un año muy difícil para todos. La pandemia del COVID-19 afectó brutalmente la manera en que vivimos, causándonos stress, ansiedad y mucho miedo. Así que para este episodio hablé sobre la salud mental, por qué es importante, cómo identificar cuando nuestra salud está afectada, cómo saber cuándo necesitamos buscar ayuda y qué podemos hacer para cuidarla. Todo desde mis experiencias y viviencias.

Es una invitación para darle prioridad y cuidar de nuestra salud mental.