¿Y si tu cuerpo tuviera más edad de la que dice tu calendario?
En este episodio hablamos de la edad biológica y cómo tus hábitos están acelerando o ralentizando tu envejecimiento. No son los años, son tus decisiones diarias.
Estrés, descanso, alimentación y movimiento: todo suma… o todo resta.
Tu rendimiento no depende de tu edad, depende de cómo estás viviendo hoy.
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