¡En el episodio anterior, compartimos algunas de nuestras mejores herramientas preventivas para la autogestión emocional! Para darle continuidad a este tema tan relevante sobre el manejo del estrés, la ansiedad y la depresión, hemos invitado a la psicóloga y especialista Margarita Palacios. En este episodio, Margarita nos brinda una perspectiva amplia y práctica sobre cómo lograr un balance óptimo en nuestro estado mental, y cómo gestionar tu bienestar mental eficazmente en tu cotidianidad.

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