¿Te cuesta cambiar de tarea cuando estás muy metida en algo?

¿Sientes que, aunque ya deberías pasar a otra cosa, tu cerebro se queda atascado?

Esto puede deberse a la inercia autista, un fenómeno muy común en personas neurodivergentes.

En este episodio de A40A – A los 40, autismo, te explico por qué nos pasa esto, cómo funciona nuestra atención y qué herramientas podemos usar para hacer más suaves esas transiciones que a veces nos parecen imposibles.

🎙️ Soy Nuria Hidalgo, neurodivergente con reconocimiento tardío, y aquí creamos cultura neurodivergente para que podamos entendernos, validarnos y funcionar a nuestro ritmo.

📌 En este episodio hablaremos de:

• Qué es la inercia autista y por qué ocurre
• Qué pasa cuando el sistema que creamos deja de tener sentido
• Cómo nos afecta el Periodo Refractario Psicológico (PRP)
• La importancia de documentar procesos
• La técnica del 5x5 para salir del bloqueo
• Y por qué cambiar de tarea para nosotres es más como mover una locomotora que un patinete eléctrico 🛤️

✨ Recuerda: ir a otro ritmo no está mal. Es simplemente nuestro ritmo.

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📹 Si quieres saber más sobre la técnica del 5x5, échale un vistazo a este otro vídeo → https://youtu.be/22Ju89jIirs🎙️ Escucha mi podcast de finanzas

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