A los 40, autismo

Qué cosas podemos responder y tener en cuenta cuando se minimizan nuestras necesidades al decir que somos autistas. Puedes ver más contenido sobre autismo y desde una perspectiva neurodivergente en mi perfil de Substack.🎙️ Escucha mi podcast de finanzas

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Hoy hablo sobre una definición que se ha usado habitualmente en autismo que quizá habría que pulir un poco más. Puedes leer el texto entero aquí.

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Gracias a todos por vuestro cariño. Podéis suscribiros en Substack aquí (también encontraréis los vídeos sin anuncios por si os interesa).Este vídeo está inspirado en vuestros comentarios y mensajes después del último vídeo. Espero que os guste y que os ayude.🎙️ Escucha mi podcast de finanzas

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Vídeo sin editar de la realidad de una persona autista.🎙️ Escucha mi podcast de finanzas

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¿Y si hay veces en que lo que quieres es la soledad porque no hay nada más estimulante que estar con tus propios pensamientos?

Se ha hablado mucho en la comunidad autista de la soledad impuesta, pero ¿qué ocurre cuando la escogemos? Hoy os comento algunas reflexiones sobre este tema.

Por cierto, si quieres formar parte de la newsletter y olvidarte de algoritmos, puedes apuntarte por aquí.🎙️ Escucha mi podcast de finanzas

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¿Te ocurre que necesitas novedad continuamente, pero no tienes déficit de atención? En este episodio te cuento qué puede ocurrir si te pasa esto, pero no tienes la doble excepcionalidad con TDAH, sino con Altas Capacidades.

Como te comentaba en el vídeo, apúntate en la newsletter, donde cuento cosas que no cuento en los vídeos y que, aunque siempre desde el filtro de la neurodivergencia, no siempre están relacionados con autismo.🎙️ Escucha mi podcast de finanzas

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¿Te ocurre que haces tareas y al pasar a una nueva te cuesta hacer el cambio? O quizá lo que te ocurra es que haces una detrás de otra y cuando terminas no puedes hacer nada más.

En este episodio veremos que hay un proceso por el que pasa nuestro cerebro cuando está haciendo una tarea y comienza a hacer otra. Lo que debemos tener en cuenta es que un cerebro autista necesita el mismo proceso, pero teniendo en cuenta algunas consideraciones propias de nuestra condición.

Si quieres continuar sabiendo más sobre este y otros temas relacionados con la neurodivergencia o cómo ve el mundo una persona neurodivergente, apúntate a la Newsletter🎙️ Escucha mi podcast de finanzas

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¿Te ha ocurrido que te bloqueas antes las demandas más tontas?, tender la ropa, lavarte los dientes o crear un informe rutinario....Hoy hablamos sobre la evitación de demandas en el autismo.📧 Apúntate a la newsletter🎙️ Escucha mi podcast de finanzas

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Hoy hablo con mi amiga y compañera de estudios en Psicología, Miryam, de Emematoya, sobre lo que aprendemos sobre autismo en la carrera.

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¿Y si poner límites no fuera egoísmo, sino una forma de autocuidado?Durante años, muchas personas (y especialmente muchas personas autistas) hemos aprendido que poner límites está mal, que somos “aguafiestas”, “egoístas” o “complicados” por decir que no. Y al final, poco a poco, acabamos dudando de nosotros mismos… y dejando de escucharnos.En este episodio de A los 40, Autismo, hablo de algo fundamental:✨ Por qué poner límites es una forma de proteger tu energía emocional✨ Qué pasa cuando tus límites siempre son criticados o invalidados✨ Cómo distinguir entre un límite sano y una evitación por agotamiento✨ Qué dice de una relación cuando alguien no respeta tus límites✨ Y por qué quizá el problema no eres túDespués de fiestas, compromisos, reuniones y exigencias sociales, este tema se vuelve todavía más importante: ¿qué pasa cuando decir “no” es exactamente lo que necesitas para cuidarte?También te cuento cómo los límites están muy relacionados con los bloqueos autistas, ese momento en el que te quedas completamente paralizada y ya no puedes seguir con tu vida o con tus proyectos como antes.🧠 En el taller práctico sobre bloqueos trabajamos precisamente esto:cómo proteger tu energía, entender qué te ha llevado al bloqueo y salir de ese punto paso a paso. Puedes acceder desde el botón “Unirme” del canal y elegir la opción “Así lo hago yo”. Te recomiendo tener papel y boli a mano porque salen cosas muy potentes.💛 Si alguna vez has sentido culpa por poner límites…💛 Si te han hecho dudar de ti por cuidarte…💛 Si te cuesta saber cuándo insistir y cuándo parar…este vídeo es para ti.Cuéntame en comentarios:👉 ¿Te respetan tus límites o sueles encontrarte con críticas cuando los pones?🎙️ Escucha mi podcast de finanzas

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