e eu que falei aspiral ao invés de ESPIRAL o episódio todo? relevem, perdoem > a pessoa fez letras há cinco anos atrás, risos. nesse episódio, 4 frases que me impactaram muito & mudaram a minha relação com a ansiedade — todas retiradas desse livro aqui: First, You Make The Beast Beautiful. COMPRE! compre já. só tem pra vender na Amazon, infelizmente, mas vale muito à pena: https://amzn.to/2KF5y0R / pra saber mais sobre o meu trabalho, rebola pra cá: https://www.euorganizado.com/