Rafa Chávez es un entrenador físico y online que viene sin duda a sacarte de tu zona de comfort.

Hoy nos cuenta sobre el Rafa profesional y personal, dándonos algunas primicias de su historia de vida y sincerándose sobre momentos difíciles que lo impulsaron a dar lo mejor de él.

Nos deja algunas de sus buenas prácticas para aprender a ser más saludables, aprender a quemar calorías y llevar un balance sin forzarse.

“Recuerden 2 cosas; que no es dejar de comer es aprender a comer y adoptar hábitos sostenibles en el tiempo”

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