Rafa Chávez es un entrenador físico y online que viene sin duda a sacarte de tu zona de comfort.

Hoy nos cuenta sobre el Rafa profesional y personal, dándonos algunas primicias de su historia de vida y sincerándose sobre momentos difíciles que lo impulsaron a dar lo mejor de él.

Nos deja algunas de sus buenas prácticas para aprender a ser más saludables, aprender a quemar calorías y llevar un balance sin forzarse.

“Recuerden 2 cosas; que no es dejar de comer es aprender a comer y adoptar hábitos sostenibles en el tiempo”

Encuéntranos en las redes sociales como @curiosamenteinteresadas @rafainsanity

En el episodio de hoy hablamos con Marianella Astudillo, Master en psicoterapia y mindfulness y conversamos sobre lo que es el mindfulness y como aplicarlo a nuestro día a día ¿Que significa vivir presentes y conscientes?

Como estar presentes al 100%, crear limites positivos, como saber lo que nos hace sentir bien y qué no. ¿Cómo conectar nuestra mente y cuerpo? Estas preguntas y más, Marinella nos ayuda a entender. 

Marianella nos regala muchísimos tips para estar cada día mas presentes. 

Pueden encontrar a Marianella en las redes sociales como @marianella.mindfulness y recuerden que ella les puede ayudar con cualquier terapia 1:1 sobre como vivir mas conscientes y presentes. 

Libros que les queríamos recomendar para auto ayuda y superación personal.

No Time Like The Present - Jack Kornfield 
The Power Of Now - Eckhart Tolle 
The Four Agreements - Don Miguel Ruiz 
The Untethered Soul - Michael Singer
Muchas Vidas, Muchos Mestros - Brian Weiss 

En este tiempo, todos conocemos a alguien que tenga un emprendimiento o marca personal.  Ese alguien, podemos incluso ser nosotrxs mismxs.  Pero en un mercado tan saturado de productos/servicios ¿Cómo diferenciarme? ¿Cómo crear una marca power para un consumidor que parece haberlo visto todo?

Ma. Alejandra Kayser, experta en marketing y creadora de The Branding Mindset nos guía para crear una marca con propósito y estrategia; una marca con bases tan seguras que podrá crecer rápidamente, cometer menos errores y ser, pues, ✨PODEROSA✨. 

¡Escucha estos consejos o envíalos a un amigo entrepreneur! Esto aplica para todo tipo de negocios, todo tipo de mercados e incluso para emprendimientos que ya han funcionado por cierto tiempo.  ¿Estás listx para meterte en el Branding Mindset?

En este episodio entrevistamos a Alvaro Eduarte (broker de seguros @finanzasae @rmsegurospty) para aprender un ABCdario básico de palabras técnicas que debemos conocer en este mundo de las pólizas en caso de ya tenerla o querer adquirirla.
Existen muchas opciones de pólizas para: vida, salud, autos, negocios, bienes y raices hasta mascotas, entre otras.

Hoy esperamos despejar tus dilemas de ¿Qué tipo de seguro debería adquirir ? ¿En qué momentos de mi vida es clave una póliza ? ¿A qué edad debería adquirir un seguro? ¿Será un negociado adquirir una póliza o es una inversión a largo plazo? ¿Qué cubre y qué no? 

No olvides seguirnos en las redes sociales @curiosamenteinteresadas y si tienes alguna petición mándanos un inbox.


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En el episodio de hoy hablamos sobre la Infidelidad. Existen muchos tipos de infidelidades según prototipos y creencias que tenemos cada uno, pero quisiéramos hoy también escuchar sus historias y qué piensan sobre este tema a través de nuestras redes sociales.
Invitamos a Jesse Barocio, creador del blog “Cosas después del amor”
Autor de libros como :
5 pasos para sobrevivir una ruptura de pareja
El amor es facil, si se complica no es amor
Abajo el ego, arriba el AMORPROPIO.

Muchas de las preguntas que nos hicimos en este episodio:

¿Será que también podemos ser infieles a nosotros mismos cuando no hacemos lo que realmente queremos, sino lo que sentimos que toca?
¿Será infidelidad mandar un mensaje con doble sentido a alguien que no es mi pareja?
¿Será infidelidad mentir sobre una situación por evitar un problema ?
¿Por qué somos infieles? 
¿De dónde vienen las infidelidades?
¿Qué lleva a una persona a ser infiel?
¿Cómo trabajar la herida que viene con la infidelidad?

¡Los escuchamos! Cuéntanos tus historias y comparte tus comentarios por nuestras redes sociales @curiosamenteinteresadas 

En el episodio de hoy hablamos sobre el ghosting; Su significado y así intercambiamos historias de amigas para llegar a la conclusión que mas personas de las que nos imaginamos, han vivido un ghosting en los últimos años. Lo que viene con esto es, terminar contacto con una persona sin tener que dar una explicación. Simplemente no dar señales y básicamente desaparecerte de la vida de esa persona como si ya no existieras. 

¿Qué viene después del ghosting? 

¿Será la forma en la que nos relacionamos que hace que las relaciones se hagan mas casuales, y así irnos sin llegar a un punto que tener que dar una explicación?

Lo que queremos llegar con este episodio es hacer conciencia de cómo nos estamos yendo de lugares y personas. Hablar con honestidad el momento que no nos vemos en ese lugar o con esa persona, nada nos cuesta confrontar y ser honestos con nosotros mismos. Debemos poner mas de nuestra parte por tener mejores relaciones y aprender de cómo irnos donde ya no queremos estar, de mejores formas. 

Agradecer también las personas que se han ido de nuestro caminar, por que así nos dan espacio y claridad a ver lo mejor que esta por venir. 

Compártenos sus historias por nuestras redes sociales @curiosamenteinteresadas ¡Y nos vemos en otro episodio más, la otra semana! 

Todos, absolutamente todos tenemos un niño interior.  Y aunque suena cliché, este niño nos acompaña hasta el último de nuestros días definiendo nuestra forma de ser, pensar y actuar. 

Ese niño ha vivido tus alegrías, impulsa tu creatividad, pero de igual manera ha sufrido traumas, tiene heridas y tristezas que ha enterrado en nuestro subconsciente. 

¿Cómo sanarlo? Ahí nos ayuda ALEGRA LUZ, psicoterapeuta integrativa con experiencia en trabajo de emociones y autosanación. 

Abran su corazón, escuchen con el alma y prepárense para re descubrir lo que nos dice el consciente y subconsciente con nuestro niño interior.

Este es un episodio de apoyo a todas esas parejas que han pasado por la perdida de un bebé.

A quiénes jamás se imaginaron poder pasar por este suceso, los invitamos a reflexionar más y a NO cuestionarse, ya que los accidentes ocurren.

Solo basta con estar en el mundo para estar susceptibles a poder atravesar cualquier circunstancia difícil.

No nos sintamos solos y mas bien busquemos ayuda para atravesar estos momentos con la mejor compañÍa de un ser querido.

Los invitamos a tener esperanza y estudiar la ciencia y recursos que tenemos en el siglo XXI para sobrepasar todo pronostico.

Compártelo con tus amigos, ya que las cosas buenas se comparten.

No tengas vergüenza y mejor se empático ( : ayuda a alivianar la maleta de otros.

Síguenos en las redes sociales @curiosamenteinteresadas.

Invitamos a Gabriel Anzueto Fundador de “The Fetch Co”, Sustainable clothing brand  on a mission to save stray dogs and connect them with people struggling with mental health.

Gabo nos cuenta cómo Remi salvo su vida, después de enfrentar y superar la ansiedad / depresión en el 2015 durante sus años de universidad, fuera de casa y viviendo en otro país.

Esta es una historia de reinvención, de dejar el comfort zone, superación y sobre todo buscando siempre ayudar a quienes más lo necesitan.

Después de superar esta crisis, Gabo con la gran ayuda de Remi, su fiel compañero de 4 patas, nos cuenta cómo nació “The Fetch Co”, su misión, y cómo la vida le cambio después de crear una empresa con propósito.

The Fetch Co  salva a perros callejeros a su vez apoyando a personas que tienen problemas con su mental en todo el mundo a través del programa "Connect with a Pooch". Fetch Co cree en que los perros nos enseñan mucho sobre el amor, la lealtad y el respeto, así que ¿Por qué no darles la vida que se merecen?

El website de The Fetch Co, estará listo para junio 2021, los invitamos a crear conciencia sobre la salud mental y sobre estos animalitos de 4 patas que nos ayudan tanto con su lealtad  y amor incondicional. 

Recuerden seguir en las redes sociales a Gabo como @Gaboanzol y para más información sobre The Fetch Co, pueden encontrarlos en Instagram como @thefetchco.official o simplemente como “The Fetch Co” en otras plataformas.

Esperamos que disfruten mucho este episodio y recuerden mandarnos sus curiosidades a nuestra cuenta de @curiosamenteinteresadas 

En el episodio de hoy, conversamos de la responsabilidad que tenemos con nosotros mismos al crecer.
¿Te has preguntado cómo estamos creciendo y de que nos hemos alimentado en los últimos 10 años?
Hoy más que nunca sentimos la importancia de compartir todo lo que hemos aprendido en nuestros 20s, para así quitar estas expectativas que vienen con la edad y presión social.

Nuestras vidas han sido muy diferentes a lo que nos imaginamos 10 - 15 años atrás cuando conversábamos con nuestros amigos ¿Y la tuya ? ¿Dónde te ves en 8 - 10 años? A nosotras nos toco dejar ir muchas cosas para crear lo que realmente queríamos.

Hablamos de la importancia de disfrutar la vida como es y dejar estas expectativas atrás, vivir más en el presente y así hacernos responsables de nuestras acciones, lo que nos decimos, cómo hicimos las pases con nuestro cuerpo y las personas que nos rodean.

Abrázate, ámate deja ir lo que ya no te sirve y hazte responsable de todo lo que viene a ti, esta siempre listx para recibir.

Invitamos a Nina Milei. Nina es una amiga mía desde hace muchos anos atrás, con quién siempre conecte y nadie mejor que ella para hablar de cómo estamos creciendo. 

Recuerda seguirnos en las redes sociales como @curiosamenteinteresadas