Cuando hablamos de límites saludables, nos referimos a aquellas fronteras emocionales y físicas para proteger nuestra salud mental. Decir “No” cuando nos sentimos abrumados no es algo fácil, menos alejarnos de personas cercanas a nosotros. Cuando establecemos límites saludables ofrecemos un acto de amor hacia nosotros mismos, nos da fortaleza, seguridad y un sentimiento de hacer valer nuestras necesidades. Pero, ¿En qué momento se establece un límite? ¿De qué forma hacerlo sin que se convierta en egoísmo? y, ¿Bajo qué circunstancias debemos ser claros con nuestros límites? Acompáñanos en este episodio, lleno de reflexión, validación y mucho respeto hacia nosotros y nuestras relaciones.