En el episodio #11, nos acompaña Adriana Murillo, quien con su conocimiento y experiencia como terapeuta de Access Consciousness o "Barras de Access" nos guía por esta maravillosa terapia alternativa que busca liberar bloqueos en diferentes aspectos de nuestra vida, como la salud, la creatividad, las emociones, las creencias, la autoestima, las relaciones y el dinero.

Adriana nos comparte cómo, a través de esta técnica, podemos acercarnos a un estado de mayor claridad, apertura y bienestar, permitiéndonos transformar patrones limitantes y abrir espacio a nuevas posibilidades. Una charla que invita a cuestionar lo establecido y a descubrir caminos distintos para vivir con más conciencia y ligereza.

La búsqueda de empleo no es una tarea fácil; implica tiempo, dedicación y una preparación personal para encontrar lo que más se adecúe a nuestras necesidades y objetivos. En este episodio, Lorena Pulido, una profesional con un amplio conocimiento en el tema de psicología organizacional y reclutamiento de talento humano, nos hablará de los aspectos más importantes que debemos cuidar en el proceso de búsqueda de empleo. Desde armar un plan de objetivos, hasta el seguimiento post-entrevista, pasando por la importancia que tiene el dar valor a nuestro trabajo y a los atributos que forman parte de nuestro background laboral.

Vivimos rodeados de herramientas diseñadas para mantenernos comunicados, pero, paradójicamente, los niveles de soledad alcanzan cifras históricas. Las redes sociales, internet y la saturación constante de información nos alejan, poco a poco, de la convivencia real con quienes nos rodean. En este episodio reflexionamos sobre el fenómeno de sentirnos solos en un entorno que no deja de comunicarse y en donde en medio del ruido, nos sentimos tan desconectados.

Una disciplina con múltiples beneficios que puede transformar a los más pequeños del hogar. En este programa, acompañados y guiados por la instructora de Yoga Alma Cuyas, exploramos cómo esta hermosa práctica puede convertirse en una poderosa herramienta para el desarrollo emocional, físico y mental de los niños. Alma nos comparte su experiencia guiando a los que llama sus grandes maestros: los niños. Nos habla sobre cómo adapta la práctica del yoga a sus edades y necesidades, creando espacios de juego, conexión, conciencia y tranquilidad. Una charla que irradia alegría, empatía, inclusión y amor por lo que hace. Ideal para quienes buscan nuevas formas de acompañar a la infancia con presencia, respeto y mucha luz.

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Cuando hablamos de límites saludables, nos referimos a aquellas fronteras emocionales y físicas para proteger nuestra salud mental. Decir “No” cuando nos sentimos abrumados no es algo fácil, menos alejarnos de personas cercanas a nosotros. Cuando establecemos límites saludables ofrecemos un acto de amor hacia nosotros mismos, nos da fortaleza, seguridad y un sentimiento de hacer valer nuestras necesidades. Pero, ¿En qué momento se establece un límite? ¿De qué forma hacerlo sin que se convierta en egoísmo? y, ¿Bajo qué circunstancias debemos ser claros con nuestros límites? Acompáñanos en este episodio, lleno de reflexión, validación y mucho respeto hacia nosotros y nuestras relaciones.

Un tema fundamental que todo padre, tutor y formador de infantes debe conocer, entender y aplicar. Vivimos en una sociedad cada vez más expuesta a adicciones de todo tipo: no solo a sustancias, sino a conductas repetitivas que, de forma sutil, pueden convertirse en dependencias.

En este episodio, Javier Hernández aborda aspectos poco enseñados en las escuelas y que suelen pasar desapercibidos, pero que son clave: formar personas emocional y mentalmente fuertes. Porque aunque nadie está completamente exento de los riesgos, una crianza consciente puede marcar la diferencia entre el contacto con una adicción y la construcción de una relación de necesidad con ella. Veremos la importancia de los límites en una temprana edad y las consecuencias de no trabajar en ellos asertivamente.

En este día tan especial, rendimos homenaje a quienes nos dieron la vida, a esas mujeres que, aunque algunas ya no estén físicamente, permanecen vivas en los corazones, guiando e inspirando cada día. Hoy, en este episodio, celebramos a nuestras seguidoras más leales, a las que siempre están ahí con su apoyo incondicional y, sobre todo, a aquellas con un sexto sentido único, capaces de saber si algo no anda bien con nosotros sin necesidad de palabras. Este episodio está dedicado a las madres, a las grandes mujeres que son, y a todas aquellas que, con su amor, sacrificio y dedicación, hacen posible que cada día sea un acto de valentía.

Feliz Día de las Madres, con todo nuestro cariño y admiración. ¡Gracias por ser quienes son y por todo lo que enseñan!

Gracias a nuestras mamis por su participación en este episodio. Las amamos. 

Las redes sociales nos han conectado con amigos, con familia lejana, con el mundo entero. Se han convertido en una herramienta clave para el crecimiento de negocios emergentes y en un pilar fundamental para figuras públicas y marcas. Pero, ¿qué hay detrás de una publicación, un video o una imágen? 

¿A dónde nos han llevado los algoritmos, las métricas y quiénes se esconden detrás de un mismo objetivo? Nuestra atención. 

En este episodio hablamos de esa realidad sutil, casi invisible, que nos envuelve día a día: una saturación constante de información, una manipulación de masas, y un entorno digital que, aunque parece conectarnos, muchas veces nos aleja de nosotros mismos.