Iniciamos esta nueva temporada con una bienvenida muy especial: Clío se une al equipo de Hoy es Podcast no solo como nueva integrante de este proyecto, sino también como una querida amiga.

Aprovechamos esta ocasión para hablar de la amistad en la adultez, ese lazo que cambia con el tiempo, que a veces a distancia, a veces se transforma, pero siempre nos conecta con lo esencial. Hablamos de la importancia de conservar a esas personas que nos acompañan en el camino, que son leales, que nos entienden y que nos recuerdan que crecer no significa alejarnos, sino aprender a reencontrarnos de nuevas formas.

Este es un programa especial de fin de año de Hoy es Podcast, nos sentamos a reflexionar sobre todo lo que hemos vivido en este increíble año. Haremos un recuento de los momentos más memorables del año, desde las conversaciones más profundas, hasta las más risas inesperadas que nuestros amigos nos regalaron. Todos y cada uno de los programas e invitados nos han dejado un aprendizaje. Es un programa que cierra el año con mucha gratitud a aquellos que nos brindaron su tiempo para participar en el programa y para quienes nos escucharon, nuestra bella comunidad que como siempre, nos ha apoyado en este viaje. A todos ellos,a ustedes, al universo y a la vida, GRACIAS!

Tony tiene mucha historia que contar, de inspiración, autodescubrimiento y aceptación. En este episodio, Tony nos llevó a través de los momentos clave en su vida, cuando se dio cuenta de su orientación sexual y tomó la valiente decisión de contarle a su familia de su homosexualidad. Nos cuenta cuál fue la reacción de su familia, definitivamente, una historia que nos recuerda que, aunque el temor al rechazo puede ser abrumador, se puede encontrar mucho amor, comprensión y apoyo por parte de la familia. Sin duda, la honestidad con uno mismo es el primer acto de amor propio. Que lo disfruten!

Gwendolyn Ayala nos comparte su viaje interior a través de la ayahuasca, revelando lo vivido antes, durante y después de esta ceremonia ancestral. Nos habla de cómo esta experiencia permite acceder a los sentimientos y pensamientos más profundos, aquellos que, en nuestro día a día, suelen permanecer ocultos para la mente consciente. Si bien es verdad que el consumo de ayahuasca se ha vuelto muy popular en los últimos tiempos, cuál es el verdadero valor ceremonial y cómo puede ofrecernos perspectivas transformadoras en situaciones que sobrepasan nuestro entendimiento. Wendy nos platica cómo vivió la ceremonia y los cambios positivos que ha experimentado desde entonces.

En HEP nos encanta ofrecer contenido versátil que enriquezca a nuestros oyentes. Este episodio está dedicado a una de las especies más longevas de la tierra: la tortuga marina. Nuestro invitado especial, Miguel Cruz, un apasionado y fiel protector de las tortugas marinas en Los Cabos nos habla acerca de la importancia de la protección y preservación de la tortuga marina y nos cuenta su experiencia como elemento activo en la conservación de esta especie. Sin duda, una vocación que implica mucho corazón, amor por la naturaleza y esperanza de que todos podamos aportar para ayudar a la conservación de la vida marina de nuestro planeta.

Marisa De Pablo, nacida en Alemania y residente en Los Cabos desde hace seis años, es una activista que ha alzado su voz en contra del abuso sexual a través de acciones que pocos se atreverían a emprender. En este episodio, nos acompaña para compartir su inspiradora historia y profundizar en su libro Sé el protagonista de tu vida. En esta obra, Marisa nos invita a reflexionar sobre la importancia de reconocer nuestro propio valor y poder interior, y a aprender a amar la vida a pesar de los obstáculos que esta nos presenta. Una conversación sobre resiliencia, empoderamiento y el coraje de tomar el control de nuestra historia personal

En el episodio de hoy abordamos un tema crucial y alarmante en nuestra sociedad: las adicciones. Desde temprana edad, muchas personas caen en el consumo excesivo de sustancias o conductas compulsivas que afectan su bienestar. Para profundizar en este problema, nos acompaña Javier Hernández, experto en prevención de adicciones, quien nos guiará a través de las raíces de este fenómeno y qué elementos se conjugan para desarrollar una adicción. Nos explica, qué lleva a una persona a caer en la adicción, qué sucede en el cerebro durante este proceso, y, lo más importante, cómo podemos prevenir que nosotros o nuestros seres queridos se vean atrapados en este círculo vicioso.

Este episodio es una guía esencial para entender mejor el impacto de las adicciones y lo que podemos hacer al respecto. ¡No te lo pierdas y por favor comparte esta valiosa información!

Exploramos el miedo y cómo influye en nuestra vida diaria. Todos tenemos miedos que enfrentar, aquellos de los cuales evitamos conscientemente, otros que ni siquiera nos atrevemos a reconocer, aquellos que nos motivan a actuar mientras que otros tienen el poder de paralizarnos y limitar nuestro funcionamiento diario. El episodio se centra en la importancia del autoconocimiento como herramienta para identificar de dónde provienen nuestros miedos y más importante, de saber cómo reaccionar ante ellos. Sea cual sea el origen de estos, siempre habrá una forma de tomarlos como aliados para un crecimiento personal.

Los invitamos a ver este video publicado en el canal de YouTube de la Gaceta UNAM, en colaboración con la Facultad de Psicología de la UNAM, que ilustra “El Miedo” de una forma clara y comprensible: https://unamglobal.unam.mx/global_revista/el-miedo-una-alarma-mental-para-proteger-la-integridad/

Las relaciones de pareja han sido objeto de innumerables estudios, siempre buscando desentrañar los misterios de la interacción humana. Pero, ¿qué sucede cuando, con el paso del tiempo, una relación toma un rumbo inesperado? ¿Cuándo es el momento adecuado para decir adiós?

En este episodio, exploramos los sfactores que entran en juego al enfrentar una separación: desde el miedo y el apego, hasta las costumbres que nos atan. Junto a nuestra invitada especial, la Psicóloga Vicky Martín del Campo, abordamos este tema doloroso, pero en ocasiones imprescindible, para el crecimiento personal y el bienestar emocional.

Vivimos en un mundo de constante cambio, en donde día a día emergen nuevas tecnologías que nos simplifican la vida, pero, ¿Qué hay detrás de esto?, ¿De qué forma nos beneficia?, ¿Qué riesgos contrae? ¿Hacia dónde vamos? Surgen muchas preguntas al respecto. En la mesa de este episodio nos acompaña Juan Marrufo, experto en tecnologías y quien nos ayudará a responder estos cuestionamientos desde un punto de opinión personal y de reflexión ante el impacto que la inteligencia artificial ha tenido en nuestra sociedad.