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T2. Ep. 6 Respiración y Contemplación
¡Bienvenidos a un episodio más de En lo que te Iluminas!
El día de hoy vamos a hacer unos ejercicios de respiración y de relajación. Vamos a contemplarnos de manera relajada y en paz, para reconectar con nosotros mismos desde el amor. ¡Comenzamos!
Recuerda:
- Si te distraes con un pensamiento, regresa a tu respiración.
- Repite tu meditación todas las veces que necesites.
- Relájate y déjate llevar.
- Después de tus meditaciones hidrátate bien.
DESLINDE DE RESPONSABILIDAD:
El contenido de este podcast no pretende de ninguna forma sustituir la atención diagnosticada, tratamiento médico, ni la opinión de un profesional de la salud.
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By Bedya Maysen¡Bienvenidos a un episodio más de En lo que te Iluminas!
El día de hoy vamos a hacer unos ejercicios de respiración y de relajación. Vamos a contemplarnos de manera relajada y en paz, para reconectar con nosotros mismos desde el amor. ¡Comenzamos!
Recuerda:
- Si te distraes con un pensamiento, regresa a tu respiración.
- Repite tu meditación todas las veces que necesites.
- Relájate y déjate llevar.
- Después de tus meditaciones hidrátate bien.
DESLINDE DE RESPONSABILIDAD:
El contenido de este podcast no pretende de ninguna forma sustituir la atención diagnosticada, tratamiento médico, ni la opinión de un profesional de la salud.