En lo que te Iluminas by Bedya Maysen

By Bedya Maysen

En lo que te Iluminas es un espacio de consciencia y neutralidad para descubrirte a través de meditaciones guiadas y que estas ayuden a integrar tu divinidad con tu vida diaria y reencontrarte con tu ... more

Download on the App Store

Download on the App Store

Get it on Google Play

FAQs about En lo que te Iluminas by Bedya Maysen:

How many episodes does En lo que te Iluminas by Bedya Maysen have?

The podcast currently has 32 episodes available.

En lo que te Iluminas by Bedya Maysen episodes:

April 11, 2024 T2. Ep. 13 Fuerza interior, seguir adelante
¡Bienvenidos a un episodio más de En lo
que te Iluminas!
Cerrar ciclos, dejar atrás personas, situaciones, lugares, ¡nuca es fácil!, pero siempre hay que estar abiertos a nuevos comienzos, porque los cambios son parte de la vida misma y la mejor forma de prepararnos para poder seguir adelante es creando ese cambio desde el interior de nuestro Ser. ¡Comenzamos!
Recuerda:
- Si te distraes con un pensamiento, regresa a tu respiración.
- Repite tu meditación todas las veces que necesites.
- Relájate y déjate llevar.
- Después de tus meditaciones hidrátate bien.
DESLINDE DE RESPONSABILIDAD:
El contenido de este podcast no pretende de ninguna forma sustituir la atención diagnosticada, tratamiento médico, ni la opinión de un profesional de la salud.
...more
18min
April 04, 2024 T2. Ep. 12 Relajación
¡Bienvenidos a En lo que te Iluminas!
En este episodio vamos a hacer una meditación para relajarnos. Tómate unos minutos para observar tu cuerpo y fluir con tu respiración. Vamos a aquietar la mente y relajar nuestro cuerpo. ¡Comenzamos!
Recuerda:
- Si te distraes con un pensamiento, regresa a tu respiración.
- Repite tu meditación todas las veces que necesites.
- Relájate y déjate llevar.
- Después de tus meditaciones hidrátate bien.
DESLINDE DE RESPONSABILIDAD:
El contenido de este podcast no pretende de ninguna forma sustituir la atención diagnosticada, tratamiento médico, ni la opinión de un profesional de la salud.
...more
18min
March 28, 2024 T2. Ep. 11 Libera negatividad
¡Bienvenidos a un episodio más de En lo que te Iluminas!
El día de hoy vamos a hacer una meditación para liberar emociones negativas, te invito a que juntos encontremos ese espacio sanador dentro de ti a través de la respiración consciente.
Deseo con todo mi corazón que la disfrutes. ¡Comenzamos!
Recuerda:
- Si te distraes con un pensamiento, regresa a tu respiración.
- Repite tu meditación todas las veces que necesites.
- Relájate y déjate llevar.
- Después de tus meditaciones hidrátate bien.
DESLINDE DE RESPONSABILIDAD:
El contenido de este podcast no pretende de ninguna forma sustituir la atención diagnosticada, tratamiento médico, ni la opinión de un profesional de la salud.
...more
13min
March 21, 2024 T2. Ep. 10 Liberación estrés
¡Bienvenidos a En lo que te Iluminas! El día de hoy tendremos una práctica muy especial. Te invito a tomarte unos minutos para observar tu cuerpo y fluir con tu respiración. Acallar tu mente y relajar tu cuerpo con esta meditación, como un regalo para ti. ¡Comenzamos!
Recuerda:
- Si te distraes con un pensamiento, regresa a tu respiración.
- Repite tu meditación todas las veces que necesites.
- Relájate y déjate llevar.
- Después de tus meditaciones hidrátate bien.
DESLINDE DE RESPONSABILIDAD:
El contenido de este podcast no pretende de ninguna forma sustituir la atención diagnosticada, tratamiento médico, ni la opinión de un profesional de la salud.
...more
22min
March 14, 2024 T2. Ep. 9 Desde el corazón
¡Bienvenidos a un episodio más de En lo que te Iluminas!
Esta semana haremos una meditación desde el corazón, una manera muy efectiva para mejorar nuestro bienestar mental, emocional, físico y espiritual. Deja que tu respiración entre y exhale y, mientras lo hace, pregúntale a tu corazón qué es eso que necesita decirte. ¡Comenzamos!
Recuerda:
- Si te distraes con un pensamiento, regresa a tu respiración.
- Repite tu meditación todas las veces que necesites.
- Relájate y déjate llevar.
- Después de tus meditaciones hidrátate bien.
DESLINDE DE RESPONSABILIDAD:
El contenido de este podcast no pretende de ninguna forma sustituir la atención diagnosticada, tratamiento médico, ni la opinión de un profesional de la salud.

...more
28min
March 07, 2024 T2. Ep. 8 Conecta con tu interior
¡Bienvenidos a este nuevo episodio de En lo que te Iluminas!
Con esta meditación vamos a conectar con nuestro yo interior para reconectar con lo más profundo de nuestra esencia y nuestro ser. ¡Comenzamos!
Recuerda:
- Si te distraes con un pensamiento, regresa a tu respiración.
- Repite tu meditación todas las veces que necesites.
- Relájate y déjate llevar.
- Después de tus meditaciones hidrátate bien.
DESLINDE DE RESPONSABILIDAD:
El contenido de este podcast no pretende de ninguna forma sustituir la atención diagnosticada, tratamiento médico, ni la opinión de un profesional de la salud.
...more
18min
February 29, 2024 T2. Ep. 7 ¿Quién soy? Amor propio
¡Bienvenidos a un episodio más de En lo que te Iluminas!
Vamos a entrar directo a la meditación guiada en busca de elevar el amor propio, la autoestima y la confianza.
El hecho de aceptar y soltar es un acto de amor profundo hacia nosotros mismos y por ende hacia los demás o lo demás. Esta práctica te acercará a conectar con tus verdaderas emociones a través de una relajación profunda para encontrar tu bienestar, tu equilibrio físico y emocional. El amor es un legado de libertad personal y quiero que lo experimentes en tu vida. ¡Comencemos!
Recuerda:
- Si te distraes con un pensamiento, regresa a tu respiración.
- Repite tu meditación todas las veces que necesites.
- Relájate y déjate llevar.
- Después de tus meditaciones hidrátate bien.
DESLINDE DE RESPONSABILIDAD:
El contenido de este podcast no pretende de ninguna forma sustituir la atención diagnosticada, tratamiento médico, ni la opinión de un profesional de la salud.
...more
15min
February 22, 2024 T2. Ep. 6 Respiración y Contemplación
¡Bienvenidos a un episodio más de En lo que te Iluminas!
El día de hoy vamos a hacer unos ejercicios de respiración y de relajación. Vamos a contemplarnos de manera relajada y en paz, para reconectar con nosotros mismos desde el amor. ¡Comenzamos!
Recuerda:
- Si te distraes con un pensamiento, regresa a tu respiración.
- Repite tu meditación todas las veces que necesites.
- Relájate y déjate llevar.
- Después de tus meditaciones hidrátate bien.
DESLINDE DE RESPONSABILIDAD:
El contenido de este podcast no pretende de ninguna forma sustituir la atención diagnosticada, tratamiento médico, ni la opinión de un profesional de la salud.
...more
21min
February 15, 2024 T2. Ep. 5 Liberación estrés
¡Bienvenidos todos a un episodio más de En lo que te Iluminas!
En este episodio entraremos directo a la meditación, sin más preámbulo. La respiración profunda es una de las mejores maneras de reducir el estrés en el cuerpo y es por eso mismo que los invito a escucharla cuantas veces lo sientan necesario; al respirar profundamente el cuerpo envía un mensaje al cerebro para que encontremos calma y relajación. ¡Comencemos!
Recuerda:
- Si te distraes con un pensamiento, regresa a tu respiración.
- Repite tu meditación todas las veces que necesites.
- Relájate y déjate llevar.
- Después de tus meditaciones hidrátate bien.
DESLINDE DE RESPONSABILIDAD:
El contenido de este podcast no pretende de ninguna forma sustituir la atención diagnosticada, tratamiento médico, ni la opinión de un profesional de la salud.
...more
22min
February 08, 2024 T2. Ep. 4 Relájate un chingo
Bienvenidos a un episodio más de En lo que te Iluminas.
Hoy toca decirnos: ¡Relájate un chingo!
Y lo digo porque es posible que ya llevemos un tiempo haciendo "la chamba" y de repente llegamos a encontrarnos en una crisis en la que nos sentimos verdaderamente abrumados por miles de razones y quizás lo único que realmente necesitamos hacer es tomar un respiro, dar un paso atrás y contemplar; solo eso...
Lo que te quiero decir es que vamos bien, un cambio a la vez, un día a la vez. La vida se compone de ese cúmulo de momentos, primero este y luego este y luego ese otro. Honremos cada uno de ellos.
Recuerda:
- Si te distraes con un pensamiento, regresa a tu respiración.
- Repite tu meditación todas las veces que necesites.
- Relájate y déjate llevar.
- Después de tus meditaciones hidrátate bien.
DESLINDE DE RESPONSABILIDAD:
El contenido de este podcast no pretende de ninguna forma sustituir la atención diagnosticada, tratamiento médico, ni la opinión de un profesional de la salud.
...more
20min

FAQs about En lo que te Iluminas by Bedya Maysen:

How many episodes does En lo que te Iluminas by Bedya Maysen have?

The podcast currently has 32 episodes available.