Hay muchos motivos por los que podemos sentir cansancio, falta de energía, apatía.

En este episodio te cuento cómo puede ayudarnos la práctica de Mindfulness y Relajación, cuál de las dos es la más adecuada y cómo puedes empezar a practicarla de forma sencilla.

¡Dale al play y no te lo pierdas, porque este episodio, puede cambiarte el día!

Te dejo el link a la practica de relajación: https://themindfulbear.es/audio-relajacion-soltar-el-cuerpo/