Qué importante es sentirnos valiosos, capaces, poderosos, felices de ser quienes somos. En este episodio exploramos en qué consiste una sana autoestima, cuáles son sus orígenes y qué podemos hacer para mejorarla en nosotros y en nuestros hijos. 

Referencias bibliográficas: 

-Mruk, C.J. (2019) Feeling good by doing good: A guide to authentic self-esteem and well-being. New York: Oxford. 

-Robins, R.W., Trzesniewski, K.H., Tracy, J.L., Gosling, S.D., & Potter, J. 

(2002). Global self-esteem across the lifespan. Psychology and Aging, 17, 423–434. 

-Trzesniewski, K.H., Donnellan, M.B., & Robins, R.W. (2001, April). 

Self-esteem across the life span: A meta-analysis. Poster session presented at the biennial meeting of the Society for Research on Child Development, Minneapolis, MN. 

-Trzesniewski, K.H., & Robins, R.W. (2004). A cohort-sequential study of self-esteem from age 25 to 96. Poster presented at the Society for Personality and Social Psychology. Austin, Texas.