En este episodio, te cuento qué de cierto hay en que Mindfulness nos pueda ayudar a ser más productivos.

Un tema que da para hablar un largo rato y que en este episodio nos centramos sobre todo en la atención y concentración.

Si te ha gustado, dale a "seguir" para no perderte los próximos episodios en los que hablaremos sobre otros temas vinculados a la productividad como la gestión del estrés, la creatividad, la toma de decisiones, etc!

Animo a probar la meditación de los sonidos, aquÍ: https://themindfulbear.es/meditacion-en-los-sonidos/