En ocasiones reconocer y permitirse sentir emociones negativas, raras o diferentes es el primer paso para transformarlas. Dejar de resistir o evitarlo.

Mujer te has sentido presionada a estar siempre bien, quizás esta presión es lo que te lleva a la frustración y el enojo. Darse permiso para reconocer y experimentar estos sentimientos, aunque sea por unos minutos, como una forma de cuidado personal y autenticidad.