Sí destacar, y no demasiado

Te pones un techo de cristal. Usamos la comparación para reconocer si lo hemos hecho bien, más o menos… justificar para no seguir eligiendo más.

Agradeces lo que tienes y con ello entras en un espacio de conformismo para no arriesgar.

¿Cuánto nos cuidamos de la opinión de los demás si quieres más en tu vida?

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¿Cuidas tus acciones para ser correcto, no molestar, ni incomodar y para calcular adecuadamente la respuesta de los demás?

¿Eres de los que crea en su cabeza diferentes escenarios para entonces ser un responsable correcto y no equivocarte? 

Muchas veces requerimos comunicar algo, expresar, movernos sin embargo al tener tanta información calculadora lo que queríamos evitar nos explota sin control y reaccionamos en cadena. 

Aprendiste a explotar o a que te implotara todas esas reacciones.

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En nuestras relaciones muchas veces nos encontramos con este susurro que adquiere a veces mucha fuerza “tengo que decir algo”

Principalmente ocurre cuando la relación me es relevante, me interesa.

Aprender a gestionar ese “tengo qué” no desde la obligación, o una posición con respecto al otro como puede ser mamá, jefa, hermana mayor o la que sabe más o tiene más experiencia sino desde el lugar de estoy siendo consciente y me eres relevante sabiendo que tu punto de vista es solo eso y que tu interés es crear algo más grandioso en la relación sin juicio y sin necesidad de salvar o rescatar.

Porque si tú tienes elección la otra persona también y como cada uno teniendo libertad de elección podemos crear algo grandioso como en la crianza, en el rol de mamá, en la familia, en tu trabajo en tu diario vivir.

Una herramienta que usamos para poder encontrarnos en nuestro centro, paz, calma y verdad son las Barras de Access Consciousness

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Estamos más habituados a seguir rutinas y hacer más caso a las expectativas sociales que nos llevan a la desconexión con nuestro cuerpo. 

Aprendamos a interpretar las sensaciones de nuestro cuerpo y las categorizamos como correctas, incorrectas y las asociamos a emociones o sentimientos.

En este episodio te invitamos a conocer los procesos de cuerpo de Access Consciousness que nos ayudan a reconectarnos con el cuerpo y activar energías tan naturales en nuestros cuerpos para ayudar a diluir, disipar los pensamientos, sentimientos encapsulados en el cuerpo

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Reconocer que a veces nuestros hijos requieren su espacio y su tiempo, no es fácil “dejarlos” y hemos aprendido a estar encima de ellos, arriba o por delante de sus razonamientos, emociones porque nos importa tanto que queremos cuidarlo antes de que se lastime, equivoque o para que no se lastime ni equivoque. ¿Qué podemos hacer y ser diferentes para darles el espacio y la presencia que nos están pidiendo en lugar de crear más separación?¿Cómo podemos seguir creando una comunicación, comunicación y vinculación con nuestros hijos si nos importan tanto sin entrar en algún extremo o fórmula correcta? No se trata de encontrar el equilibrio, sino de empoderarte a ti y a tu hijo a co crear una relación que funcione y que sea amable, gentil y cariñosa para ambas partes. Las herramientas de Access proporcionan un valioso kit para crear facilidad en nuestras relaciones con nuestros hijos y que sea divertido el proceso de verlos crecer y crecer con ellos. Síguenos, comparte y recuerda: nos encontramos en Barcelona España - Sue Carvajal y México- Paty Galvan

En ocasiones reconocer y permitirse sentir emociones negativas, raras o diferentes es el primer paso para transformarlas. Dejar de resistir o evitarlo.

Mujer te has sentido presionada a estar siempre bien, quizás esta presión es lo que te lleva a la frustración y el enojo. Darse permiso para reconocer y experimentar estos sentimientos, aunque sea por unos minutos, como una forma de cuidado personal y autenticidad.

¿Cuántas expectativas percibiste de lo que papá, mamá u otra persona significativa en tu vida? 

Si eres de las personas que en algún momento ha tomado alguna terapia o actividad de desarrollo personal hemos “trabajado” a mamá y papá buscando transformar esa relación desde diferentes perspectivas. 

Entre mujeres reconocemos la importancia de reconocer y no juzgar a nuestros padres. Reconocer que cada persona hace lo mejor que puede con las herramientas que tiene.

¿Cuánto nos esforzamos por ser ese alguien que se espera? Conversamos sobre la facilidad y permisión que nos han brindado las herramientas de Access Consciousness y como nos  pueden ayudar a transformar las relaciones familiares, permitiendo a las personas ser auténticas sin buscar la aprobación constante. Enfatizan la necesidad de salir del ciclo de juicio y castigo, tanto hacia uno mismo como hacia los demás, para lograr relaciones más saludables y una vida llena de más facilidad y gratitud. 

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Dudar es parte del camino

Cuando dudamos tenemos preguntas. Cuando dudamos hacemos preguntas

La pregunta es: ¿La pregunta que haces y surge te empodera o te mantiene en la duda permanente sin salida, te llena de miedo , alimenta tu ansiedad y preocupación?

-Entonces, te mueves o te paralizas.

-El movimiento es generativo o caótico.

El espacio de la duda te está empoderando a seguir aún con incertidumbre o quieres primero tener todo cierto y resuelto para después moverte.

Entre mujeres proponemos que el espacio de la duda es nutritivo si lo aprovechamos, si preguntamos con curiosidad y añadimos elementos que quizás no tenemos en ese momento para seguir con el siguiente paso, la siguiente elección

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Es importante reconocer y desafiar las expectativas sociales que se imponen a las mujeres en los roles tradicionales. Es el momento de abrazar un cambio y soltar esa creencias de no se suficiente buena para algo. Es tiempo de autoaceptación y no juicio. La herramientas que hemos usado que nos han apoyado en este proceso son las Barras y herramientas de Access Consciousness.

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Cuando te exiges demasiado

¿Cuántas veces la exigencia es esta energía que usas para demostrar, no rendirte y cumplir con la responsabilidad buscando ganar una carrera o no renunciar a ella?

¿Qué tal reconocer que tienes capacidades para más? ¿Qué tal dejar de usar la exigencia y autoexigencia para seguir eligiendo más? Comienza a preguntarte. ¿Qué te nutre?

Y no te exijas elegir lo que te nutre, solo elígelo!

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