As pessoas não decidem os seus futuros. Decidem os seus hábitos, e os seus hábitos decidem os seus futuros.
— F. M. Alexander

Esta é uma caminhada curta, mas um alerta.

Como vives os teus dias?

Neste episódio, convido-te a parar por um momento e observar: estás a viver o teu dia com intenção… ou apenas a sobreviver a ele?

Falamos sobre a importância de reconhecer os teus hábitos diários, distinguir o que é urgente do que é importante, e criar espaço para o que realmente conta.

Porque é no teu dia — nas horas silenciosas e nas escolhas quase invisíveis — que a tua vida se constrói.

Se sentes que o tempo escapa, se queres simplificar com intenção, esta caminhada é para ti.

Porque a tua rotina do dia é o palco da tua vida. E cuidar dela… é cuidar de ti.

🎧 Ouve agora e começa hoje a criar dias com mais presença e propósito

Para seres livre para seres tu mesmo, tu mesma.
BE FREE TO SIMPLY BE.
LIVE.LOVE.MATTERS.

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Encontramo-nos todos os domingos!

Sandra Matos