“Tu não és a tua mente.”
“Os pensamentos vêm e vão. Tu és o espaço onde eles acontecem.”
“A mente é um instrumento maravilhoso… se não te identificares com ela.”
Eckhart Tolle


Quantas vezes por dia dás por ti a pensar… sem perceber como chegas lá? 
E quantas dessas ideias tomas como verdades absolutas?

Neste episódio, caminhamos pela mente, onde passamos mais tempo do que imaginamos.

Não para a silenciar, nem para a controlar, mas para a conhecer melhor.
Uma conversa leve, próxima e prática sobre pensamentos automáticos, padrões invisíveis e a diferença entre pensar e acreditar em tudo o que pensamos.

Pelo meio, uma proposta simples para começares a observar a tua mente no dia a dia, sem julgamentos e sem esforço.

Este episódio é um convite a criar espaço.
Entre o pensamento e a resposta.
Entre o automatismo e a escolha.
Para teres a liberdade de pensar, sem estares prisioneiro(a) dos teus pensamentos.

Partilha este episódio também com quem sintas que precisa de parar e ouvir a sua mente, de se conhecer de verdade. 

Se quiseres aprofundar a tua Viagem Regenerativa ou em algum momento te sentires perdido(a), deixo os meus contactos para agendares a tua primeira sessão de coaching regenerativo. A primeira sessão é gratuita

Uma oferta de mim para ti, para que não desistas. 
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Sandra Matos