Celebrar un logro personal puede parecer simple, pero paramuchos es una tarea que incomoda.

La autoexigencia, el síndrome del impostor y la dificultadpara validar el propio esfuerzo nos alejan del bienestar emocional.

En este episodio exploramos qué hay detrás de esa trampainterna que nos impide vernos y reconocernos, incluso cuando hemos hecho mucho.

 A través de una mirada clínica y reflexiva, te invito a detenerte, observar tu modo de exigirte y practicar un ejercicio breve: nombrar un logro propio sin justificarlo.

 Porque reconocerse también es un acto de salud mental.

🌿 Te deseo siempre, un bonito día consciente.