Celebrar no siempre es sinónimo de alegría.
A veces, es una forma de reconocer lo vivido, agradecer y dejar partir.
Este episodio propone mirar la celebración como un acto de salud mental, una práctica consciente para cerrar etapas con presencia y gratitud.

A través de la historia de Martina— reflexionamos sobre cómo muchas veces cuesta registrar los finales amorosamente, acompañar el crecimiento de un hijo con discapacidad y cómo el cuerpo lo expresa cuando la mente no se detiene.

Porque la celebración no siempre es ruidosa.
Desde el mindfulness, celebrar es estar en el aquí y ahora, honrar el tránsito, la experiencia y darle lugar al descanso emocional.

Incluye una breve práctica para realizar tu propio ritual simbólico de cierre.

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🌿 Te deseo siempre, un bonito día consciente.