Insomnio, falta de apetito o apetito pero absolutamente no emoción o satisfacción al comer, un hueco en el pecho como diríamos coloquialmente, despertarnos y pensar que el día que vamos a iniciar es un peso, son muchos de los síntomas que podemos experimentar cuando no estamos emocionalmente sanos… y no siempre sabemos que hacer, la salud mental en tiempos de crisis es vital, es desde nuestra mente donde ofrecemos hacia el exterior, es lo que damos al mundo y en especial a nosotros mismos...por eso este capítulo es de amor hacia nosotros, nuestra mente, nuestras emociones, para que nos cuidemos para que respetemos lo que estamos sintiendo y podamos entendernos en tiempos difíciles.

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