¿Cuántas veces has respondido "estoy bien" cuando en realidad no lo estás? En este episodio reflexionamos sobre cómo hemos normalizado ocultar nuestras emociones detrás de una respuesta automática. Hablamos de la importancia de reconocer lo que sentimos y aprender a expresarlo sin miedo. Porque ser honestas con nosotras mismas y con los demás es el primer paso para un bienestar emocional real. ¡Acompáñanos en esta conversación sincera y necesaria!

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