Durante las últimas semanas recorrimos los factores protectores en resiliencia y salud mental: los individuales, losfamiliares, los sociales y comunitarios.

Hoy llegamos al último de ellos: los factores cognitivos.

Porque la resiliencia no depende solamente de lo que vivís, ni de quiénes te rodean.

También se apoya en cómo interpretás, organizás y das sentido a las experiencias que forman parte de tu historia.

En este episodio hablamos de:

• La construcción de sentido

• La flexibilidad cognitiva

• La percepción de control posible

• Y la narrativa personal

No para aprender a "pensar en positivo".

Sino para comprender cómo algunas formas de pensar pueden transformarse en verdaderos recursos de protección frente a la adversidad.

Con este episodio cerramos el recorrido sobre factores protectores en resiliencia y salud mental.

Y te dejo una pregunta:

👉 ¿Hay alguna experiencia de tu vida cuyo significado haya cambiado con el tiempo?

Te leo en los comentarios.

 💬 Si querés dejar tu reflexión, podés hacerlo aquí mismo en los comentarios.

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